宝宝尿床想必是每一位当父母的都会碰到的问题，昨天晒得被子还没干，今天又尿了一大片，宝妈不要大惊小怪，如果宝宝不尿床，怎么能体现童年的完整呢?宝宝在两岁之前，神经系统还没有发育好，大脑不受控制，并且还没有排尿的习惯，自然就会有尿床事件。针对宝宝尿床这个问题，总结出了这几个经验，希望宝妈看过之后，能有所收获。

尽量给小宝宝穿尿不湿

一岁内的宝宝膀胱比较小，没有尿意感知，排尿也是不受控制的，就会发生尿床的现象。在宝宝很小的时候，有些宝妈为了防止尿床，晚上就会把他喊醒好几次，给他把尿。其实这是不对的，把屎把尿会影响宝宝的身体发育，轻者会让宝宝丧失根据尿意排尿，重则会造成脱肛、脊椎变形。宝妈要是担心自家宝宝晚上睡觉会把被褥尿湿，不妨给他穿纸尿裤，这样即保证被褥干燥，有能让宝宝睡整觉。

图源：摄图网

做好沟通，不让他失自尊

宝宝年龄再小也是有尊严的，家长在宝宝尿床后，不要当着外人的面就责骂他。宝妈们一定要有耐心，宝宝大一些，可以试着给他讲明白，让他懂得尿床不是一件光彩的事情，在睡前，宝妈可以喊宝宝去一趟厕所，以减少膀胱的存尿量。家长要和宝宝共同努力，帮他改掉尿床坏毛病，这样既维护了宝宝的自尊，也增进了母子间的感情。

憋尿训练

宝宝到了一定的年龄段，家长就可以训练他如厕了。白天让他多喝一些水，扩大宝宝的膀胱，当宝宝想上厕所的时候，宝妈可以转移他的注意力，拖延尿尿的时间，告诉他从1数到5才可以尿尿，这样宝宝就完成了憋尿训练。憋尿训练不但可以锻炼宝宝的膀胱，同时也激发了他的大脑皮层对排尿反射的敏感性。

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饮食合适

宝宝在临睡之前不要让他喝太多的牛奶或水，并且晚饭不要吃太甜或者太盐的食物，因为这些食物会让宝宝体内水分增加，夜间很容易会出现遗尿的现象。宝妈尽量在白天控制好宝宝的摄水量，这样就减少了晚上膀胱的存尿量。

宝妈也可以学一些中医的推拿手法，帮助改善宝宝尿床的坏毛病。一般来说，宝宝到6岁尿床的几率就会减少，因为他们和大人一样，可以自主控制排尿了。

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