孩子长不高的危害是会对孩子多少有心理上面的影响，会使孩子出现自卑或者是心里自卑的情况发生，多数孩子长不高都是因为遗传基因，或者是后天的营养供给不足而造成的。

因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了最佳增高空间，那么延安的增高医院是哪家?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点机构、西安市残疾儿童少年康复救助定点机构、陕西省康复医疗集团理事单位、“丝路童行”特殊疾病儿童专项救助基金定点医院等荣誉。

我们有非常多优秀门诊医生、如果你正在找专业生长发育医院，可以点击下方“在线咨询”根据你的情况进行评估后为你匹配相应的医生，为你制定有针对性的干预方案，助力孩子早日回归正常生活。

这5个习惯正在毁掉孩子的身高，父母要重视早餐随便应付

1、要么不吃早餐，要么随便吃

特别是处在发育阶段的孩子，不吃早餐不仅会影响生长发育，还会影响到孩子的学习，很容易在上课的时候提不起精神来，久而久之还容易患胃病。有句话叫：“一日之计在于晨”，人体一天身体摄入的营养，早上占比60%，中午占比10%，晚上占比30%，不但要坚持吃早餐，而且还要认真对待每一个早餐。

还有的孩子早上时间比较赶，干脆随便吃，例如：吃个凉拌米粉，吃碗面，或者喝碗粥吃点萝卜干就算解决了。这样的早餐但过于单一，而且没用营养价值。每个人每天身体需要一定的营养供给，这是维持身体机能的正常新陈代谢，生长发育时身体所需的微量元素的来源。你无法为身体提供所需的营养，身高肯定会受到一定的影响。

图源：摄图网400133020

2、一日三餐没有时间规律

这里指的规律是不按时按点吃早餐，比如由于时间问题，忙到上十多点来吃早餐。有的父母喜欢周末睡懒觉，全家人睡到九点后起床，等做完早餐都九点半或十点了，孩子也跟着那么晚吃早餐，饱一顿饿一顿，这都是不科学的饮食习惯。

我的一位朋友就是这样，他们家一日三餐都是不定点的，早上基本上都是九点后吃早餐，中餐要到一点后，晚餐八点，这样不仅乱了生物钟，而且不能及时为身体提供营养，特别早餐和晚餐都吃得太晚，严重影响了身体营养的消化和吸收。

3、营养失衡

有的父母自己比较挑食偏食，导致孩子也跟着挑食偏食;还有的孩子特别爱吃肉类食物，很少吃蔬菜，要么暴饮暴食;还有的孩子特别偏爱吃甜食，如糕点、饼干类的食品，这些习惯都会导致营养的失衡。

图源：摄图网400562958

4、睡眠不足

有研究表明，孩子的身高70%取决于父母的基因遗传，30%取决于后天。但是，在这30%的因素中，睡眠对身高的影响排名第一位，比运动和饮食更为重要。

我身边就有许多孩子家长反应，说孩子经常作业到十一二点，没有办法保证优质的睡眠。优质的睡眠可以让生长激素分泌，反之，生长激素的不多分泌的话，就会影响长身高。

5、不爱运动

这个习惯如果小的时候不养成，大了就更难养成了。

如果你仔细观察就会发现，很多肥胖的孩子除了暴饮暴食外，另一个就是不爱运动。而运动对于肥胖的孩子来说是件苦差事，就这么恶性循环，只吃不运动，身体无法进行正常的新陈代谢，别说长高了，可能还会引发一系列其它的身体疾病。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。