媛媛（化名）和老公晚上回到家已经快十点了，4岁的女儿在奶奶的照顾下早就睡着了。

爸爸照例还是准备把孩子抱回自己的房间。一抱起来，就有“惊喜”：

奶奶：“你看，这孩子，又尿床了。睡前我还问她要不要上厕所呢。真是羞羞脸~”

奶奶说笑着，轻轻地摸了下孩子的小脸。

“妈，虽然是开玩笑，但是‘羞羞脸’这种话，还是不要当着孩子的面讲。宝宝现在大了，也讲自尊心的。”媛媛看着女儿压低声音说到。

宝宝尿床基本上是每一位家长都会碰到的问题。很多1岁以上孩子经过如厕训练后，白天会自己主动求助上厕所了，但是一到晚上还是会经历一段容易尿床的时间。

年纪小点，有些爸爸妈妈还能接受，知道说孩子小，还不会自己起床上厕所是正常的，但是到了4岁、5岁，有些家长可能就会着急了，担心宝宝是不是有什么问题。

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一、宝宝尿床都是正常的吗?

面对孩子尿床尿裤子的行为，我们要先知道，宝宝能够自己控制大小便的年龄差异较大：

•1-2岁的孩子，一般来说，神经系统还没有发育好，不能自行控制大小便。

•2-3岁小朋友大概一半以上可自己控制大小便，但对夜尿的控制力还比较差。

•4岁左右的孩子约80%，可以较好地控制夜尿。

•4岁以上绝大多数儿童可以控制大便，5岁以后一般都能控制夜尿。

对于大部分孩子来说，5岁是个比较微妙的时间点。过了5岁还尿床的宝宝确实不多，偶尔几次问题不大，但如果经常出现，那就要注意了。

临床上有个名词“儿童遗尿症“，指的就是年龄大于5岁、无中枢神经系统病变的儿童，在睡眠中出现不自主的漏尿现象，且至少每周2次，持续≧3个月。

儿童遗尿症可能与遗传、膀胱功能紊乱、夜间抗利尿激素分泌缺陷、睡眠觉醒障碍以及精神心理等多因素有关。

因此，如果发现5岁以上孩子还有频繁的尿床困扰，家长必须引起高度重视，及时带孩子去医院检查。

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二、宝宝尿床，家长能做些什么?

宝宝尿床他自己绝对是又惊又怕，最需要安慰了，毕竟他又不是故意的。那么家长该做些什么呢?

1、注重沟通，避免责骂

宝宝年龄再小也是有尊严的，家长应以鼓励为主，避免指责，否则孩子心理压力多大，还可能更容易尿床。

2、该用纸尿裤就用纸尿裤

孩子的发育有规律也有个性，并不能以家长的主观能动性为转移。只要是符合生长发育的规律，那就听从宝宝身体的声音，该用纸尿裤就用纸尿裤，一般晚上穿到5、6岁都没啥问题。

3、这些方法帮助孩子减少尿床

•晚上睡觉前两小时喝完奶，不要奶睡。西瓜、梨等利尿的食物少吃。

•白天多喝点水，夜晚少喝点。

•白天鼓励提醒宝宝定时去厕所，养成规律排便习惯。

•睡觉前去一次厕所。

•睡前别让孩子兴奋过度或者玩太累。

•创建和谐的家庭环境，和孩子建立良好的亲子关系，提高孩子适应环境和生活应激事件的能力。

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4、夜间如厕训练

4岁以后，如果想鼓励孩子晚上自己去厕所的话，可以这样做：

•点一盏小夜灯，方便孩子找到路，也减少他对黑暗的恐惧，避免意外发生。

•改穿训练裤/拉拉裤，除了方便一些外，也会让孩子树立尿尿要脱内裤的意识。

•当尿床的频率降低，比如一个月1次或者更少，可以让宝宝换上普通内裤。

•铺防水床垫。宝宝刚开始脱离纸尿裤的时候，难免会尿湿床单，提前准备几个防水床垫保护罩比较安心、方便。

5、如果孩子已经有一段时间不尿床了，又突然再次出现尿床，可能来自压力、兴奋、喝水过多等问题，可以从宝宝的心理、生理以及生活习惯的变化上入手看看是否有改观。

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