孩子总是趴着睡、磨牙、翻来覆去，中医怎么看「胃不和则卧不安」
孩子夜间翻腾、磨牙、趴着睡，常被当成睡眠问题。从脾胃功能、夜间表现、情绪因素三方面看，可能与积食、脾虚或情绪相关，需先辨寒热再调理。
钙片蛋白粉没少补，孩子还是长不快，先分清营养短板和生长病
钙和蛋白是长高的原料，但不是决定身高的开关。孩子长期低于生长曲线，先排营养摄入是否真的有缺口，再看生长激素、骨骺和骨龄这些真正管身高的环节。盲目进补补不到点上，还可能增加身体负担。
女孩初潮后、男孩变声后，长高空间还剩多少：先看骨龄和每年长速
很多家长以为孩子一来初潮、一变声就停止长高了，其实青春期启动后还有一段生长尾程。判断还剩多少空间，看骨龄剩余空间、每年实际长速和父母身高三条线，比盯着一次身高数字更有用。
孩子比同龄人矮，先把该做的检查做完，再谈要不要用生长激素
孩子个子矮，不少家长第一反应是问能不能用生长激素。这篇文章讲清楚生长激素适用于什么情况、用药前必须完成哪些检查，以及为什么没有查清原因就盲目干预，反而可能耽误真正的问题。矮的原因有很多种，查清原因永远是第一步。
孩子挑食偏瘦、脸色发黄、个子也落后，先分是吃不进去还是营养用不上
孩子只认几样饭，肉蛋不碰，脸色偏黄，身高体重都比同龄人慢一截。家长一边担心营养不够，一边又实在喂不进去。这类情况要先把两件事分开：是吃进去的量不够，还是勉强吃进去了但身体用不上。方向不同，做法差别很大。
孩子长得慢、怕冷、总提不起劲，先分清缺营养还是甲状腺功能偏低
孩子长得慢，多数家长先想到营养和遗传，却容易漏掉甲状腺功能偏低这一类原因。甲状腺激素既参与调节生长激素的分泌，也直接作用于生长板软骨。怕冷、便秘、皮肤干燥、精神差、骨龄明显落后，是需要认真对待的伴发信号。
爸妈都不高，孩子能长多高？先看遗传靶身高再谈追赶
父母身高决定孩子成年身高的七成左右，医学上有可计算的靶身高范围。后天营养、睡眠、运动和情绪管理能争取余下的空间，但无法突破遗传上限。孩子长期低于同龄人，先看曲线再谈检查。
骨龄偏小、爸妈也晚长，先分清"晚长"和真该查
孩子矮但骨龄偏小、父母青春期也晚，多半是"晚长"而不是病。真正的分界看三件事：骨龄落后多少、每年实际长速、父母身高与发育史。骨龄小但长速掉队、百分位持续下滑，就不是晚长，要查原因。
骨龄超前就是长不高？先看剩余空间和每年长速两条线
骨龄超前不等于长不高，关键看骨骺剩余空间和每年实际长速。骨龄比年龄大一两岁但年长速正常，仍有增长余地；真正要紧的是生长曲线走平。
