在儿童生长发育过程当中出现身高不高的情况也是比较常见的，所谓的身高发育迟缓就是身高明显的低于同龄孩子的水平，但是有可能孩子智力发育发育水平还是比较正常的，主要就是身高偏低，出现这样的情况主要的原因有可能是因为生长激素缺乏或者分泌不足导致。

因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了最佳增高空间，那么忻州正规的长高医院哪家好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点机构、西安市残疾儿童少年康复救助定点机构、陕西省康复医疗集团理事单位、西安慈善•“丝路童行”儿童救助公益基金定点医院。

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儿科医生教你“4招”——建议收藏

1、均衡饮食

孩子的成长离不开充足的“养分”，这是最基础的。作为家长，一定要会给孩子搭配日常餐食。一顿健康营养的餐食应包括：主食(注意粗细搭配)、蛋白类(蛋、肉、鱼、大豆制品等)、应季的蔬菜这三大类。另外，每天保证孩子能喝300-500ml牛奶。

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2、适当运动

现在很多孩子都不喜欢运动，其实适量地运动能够刺激生长激素的分泌，有利于孩子骨骼的生长发育，而且多进行户外活动，晒晒太阳，能够补充维生素D，进而促进钙的吸收，有利于长高!

3、合理睡眠

现在电子产品的普及，加上生活越来越多元化，很多孩子都养成了“熬夜”的习惯，其实这是一个很不好的习惯。熬夜会影响生长激素的分泌，进而影响长高。建议家长督促孩子尽量在10点前入睡，睡前也尽量不要吃东西、喝太多水，以免影响孩子的睡眠质量。

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4、监测身高

一定要定期给孩子监测记录身高，可以对照最新的身高体重百分位表，如果发现孩子的身高有异常，不要排斥带孩子看医生，一定要找出原因所在，尽早的去干预调理!

最后，我想告诉各位家长，平时一定要多看一些育儿知识，孩子不懂事，但是我们作为大人一定要引导孩子养成一个健康的生活习惯，这将使孩子受益终生!

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。