骨龄，顾名思义，就是指骨头的年龄，它代表了孩子生长发育的潜力，骨龄越小，生长潜力就越大，骨龄越大，生长潜力就越小，但并不是越小越好，一般骨龄比实际年龄偏小一岁以内是正常的，偏小太多，就要考虑是不是病理性的因素了。从孩子出生开始，骨龄就会随着身高的增长而增长，到达一个年龄段之后，骨骼就会停止，身高也就会停止增长了。

家长如果想给孩子测试骨龄一定要到正规的医院进行检查，那么晋中测骨龄的地方哪家好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点机构、西安市残疾儿童少年康复救助定点机构、陕西省康复医疗集团理事单位、西安慈善•“丝路童行”儿童救助公益基金定点医院。

我们有非常多优秀门诊医生、如果你正在找专业生长发育医院，可以点击下方“在线咨询”根据你的情况进行评估后为你匹配相应的医生，为你制定有针对性的干预方案，助力孩子早日回归正常生活。

孩子有3个表现，说明要长个子了!

饭量增加

很多家长会好奇，本来吃的不多的孩子，最近几天开始食欲大增，跟平常不一样了，有时候会是孩子主动去要吃的，甚至吃的很多，这就是孩子要长个子的表现。这是因为孩子需要大量的营养去促进骨骼发育，所以会有饥饿感，促使孩子去多吃一点。

变得好动

骨骼在生长的时候，伴有的表现就是孩子会变得好动，比如喜欢摸高等，这也是正在长个子的表现，如果你的孩子变得喝奶运动，静不下来的时候，最好不要去打断孩子，因为这个期间，孩子的骨骼可能在生长哦!

图源：摄图网401687422

睡眠增加

生长激素的分泌是在孩子睡眠时候进行的，所以说在孩子童年的时期，要保证孩子有充足的睡眠时间，一般小孩子睡眠时间，需要达到10小时左右，这样才能保证他们的身体健康发育。如果你发现孩子最近睡的很想，这也是他们在长高的一个表现哦。

教你4个小诀窍，助力孩子长高

诀窍1：调脾胃，防积食

脾胃是孩子后天发育之本，尤其是孩子在长高期间吃的多，可能一不小心就会损伤到孩子脾胃，引起积食，就得不偿失了。妈妈可以每天给孩子冲一杯黄棘水，就是黄棘末用热水冲开。孩子每天喝一杯，既能预防积食，又能健脾强胃，为孩子长高保驾护航。

诀窍2：营养均，全面补

孩子在长高期间的营养必须均衡，如果偏食、挑食的话，饭量大了，但是营养吸收不到也是不行的。不仅是蛋白质，还有很多的微量元素也要补充到，果蔬更是不能少。

图源：摄图网401434423

诀窍3：睡眠足，早睡觉

家长最好让孩子早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是晚上10点到半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，每天必须保证八小时的睡眠。

诀窍4：常运动，助长高

每天进项合理的运动，是助力孩子长高的因素，尤其是户外运动，像是跳绳、游泳等都是非常好的运动方式，还能帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。户外运动还能让孩子更好的接触阳光，还能促进钙吸收。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。