儿童长不高有以下因素：首先是遗传因素，父母亲身高都较为矮小，但是宝宝发育相对比较均匀。存在营养不良，有挑食、偏食习惯，都会影响到身高。存在内分泌系统疾病，常见有生长激素缺乏症、甲状腺功能异常等，也会引起个头不高。

因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了最佳增高空间，那么大同哪个医院看长个子?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点机构、西安市残疾儿童少年康复救助定点机构、陕西省康复医疗集团理事单位、西安慈善•“丝路童行”儿童救助公益基金定点医院。

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春季长高黄金期，6招按下孩子的“生长加速键”!

一、合理饮食

《黄帝内经·素问》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”所以，家长们在孩子的饮食中，要营养均衡，种类全面，应尽可能包括五谷类、新鲜的蔬菜水果、奶制品、蛋类、禽肉、鱼肉、豆类等。

尽量多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增强骨骼硬度。不要让孩子吃反季节的水果，不要滥用蜂皇浆等保健食品，油炸食物等也容易导致性早熟。

二、充足的睡眠

身高和生长激素的分泌水平有重要关系。科学研究已经表明，人体内生长激素呈脉冲式分泌，夜间的分泌是白天的数倍，尤其是夜间10点到凌晨1点、清晨5点左右会处于分泌高峰，因此儿童应在晚上9：30前入睡，早上6：30或7：00以后起床，充足的睡眠时间能保证生长激素更好地分泌，是儿童良好生长发育的重要保障。

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三、适量运动

运动是帮助孩子长高的重要因素。经常参加体育活动，能促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼生长。生长激素在运动过程中也可达分泌量高峰。另外，室外运动晒太阳，能促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收，促进长高。经常做纵向运动容易长高。

比如：跳绳、跳高、跳远、跑步可以帮助四肢长长，引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操可以帮助脊柱伸展，篮球、排球、羽毛球可以帮助全身骨头生长。

四、愉悦的心情

精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞，这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。尽量让孩子保持好心情，给孩子创造一个轻松舒适的家庭氛围。

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五、及时防病

因疾病影响孩子身高发育的情况十分常见，因此一定要做好疾病的预防工作，出门戴好口罩。

六、春季调理

世卫组织调查显示，儿童生长速度四季有所不同。所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，春季正是孩子们一年中生长发育的关键时刻，3-6月是孩子身高增长最快的月份，约是秋季的2-2.5倍，尤其在5月可长6-10mm，是一年中生长最快的月份。家长朋友们可运用小儿推拿助力孩子成长。具体手法——补脾经300次、补肾经300次、捏脊3～5遍、按揉涌泉30次、摩囟门1分钟、揉命门30次、揉神阙30次。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。