在儿童生长发育过程当中出现身高不高的情况也是比较常见的，所谓的身高发育迟缓就是身高明显的低于同龄孩子的水平，但是有可能孩子智力发育发育水平还是比较正常的，主要就是身高偏低，出现这样的情况主要的原因有可能是因为生长激素缺乏或者分泌不足导致。

因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了最佳增高空间，那么太原哪个医院看儿童身高发育比较好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点机构、西安市残疾儿童少年康复救助定点机构、陕西省康复医疗集团理事单位、西安慈善•“丝路童行”儿童救助公益基金。

我们有非常多优秀门诊医生、如果你正在找专业生长发育医院，可以点击下方“在线咨询”根据你的情况进行评估后为你匹配相应的医生，为你制定有针对性的干预方案，助力孩子早日回归正常生活。

孩子能长多高，大多由这六个因素决定!

一、 遗传

如果细心观察我们不难发现，父母身高较高的家庭中，往往子女的身高也会比较高，这可能就是遗传基因在发挥作用。

据研究，人体中能够影响到身高的基因多达数百个，而由于这些基因在遗传时存在着一定的随机性，所以实际上孩子的身高潜力，往往取决于父母贡献了多少有效基因。在孩子出生后，基因遗传就已经基本定型了，孩子的身高潜力也就基本不会发生太大变化了。

二、 饮食及营养素的补充

除了先天的遗传以外，后天的环境因素也会对孩子的身高造成一定影响。而且不同的因素在孩子长身高的不同年龄段，能达到的影响程度也各有侧重。

其中，在婴幼儿阶段，营养因素至关重要。

在一日三餐中，我们必须保证孩子能够均衡足量的摄入蛋白质、碳水化合物、维生素以及纤维素等营养物质，它们分别来源于肉、蛋、奶，主食，以及蔬菜、水果。

除此之外，由于某些孩子存在挑食、过敏的情况，或是一些营养素不容易通过饮食足量摄入，所以有时我们还需给孩子进行额外的补充，比如喝蛋白粉来补充蛋白质，晒太阳来补充维生素D，以及服用一些营养剂和药物来补充维生素D、维生素A和钙等，以此来保证充足的营养。

图源：摄图网401687422

三、 睡眠

有一句话说得好，长得高的孩子都是睡出来的。研究也确实证明，一个孩子如果睡眠被剥夺，或者睡眠质量很差，睡眠的时间不能得到保障，往往会影响到长高。

这是因为，人体内促进身高生长的生长激素是存在一定生物节律的，虽然白天也有少量分泌，但分泌最旺盛的时间还是会保持在晚上11点到1点之间。因此，保证孩子在此期间安稳入眠是对身高增长非常有利的。

所以如果孩子太小，还需要夜间喂奶，就建议家长朋友们尽量避开晚上11点到1点之间的这段时间。孩子两个月大后，就要减少夜间喂奶次数，四个月大之后就最好做到不再夜间喂奶。而对于学龄期的孩子来说，家长也要督促他们最好在晚上九点左右就上床睡觉，最晚十点以前就要睡着。

一般来说，对于睡眠的总时长，我们原则上要求年龄越小就要睡得越多，通常要保证婴儿睡18-19个小时，幼儿园学生睡11个小时，小学生睡10个小时，初中生睡9个小时，具体时长也可以根据孩子的自身神经兴奋性，以及家长的作息时间来进行调整。

图源：摄图网401199512

四、 运动

对下肢和脊柱有适宜刺激的运动，对身高的促进作用会更好一些，比如健身体操、篮球、排球、游泳、踩自行车、跑步、踢毽子、跳绳等运动，都可以作为选择。

运动时也要注意保证一定的时间，每次最好能够运动20分钟以上，以能持续40分钟为宜。

五、 情绪

有研究发现，在遗传身高潜力和营养等因素基本持平的孩子中，每天开开心心的孩子往往更容易长高。

我们都听说过，胃肠道有人的“第二大脑”之称，这就说明，情绪是可以影响到胃肠道功能的，也就可以影响到营养物质的吸收，当情绪不佳，心情抑郁，营养物质就可能吸收较少。

不仅如此，情绪还会影响到睡眠，降低睡眠质量，缩短睡眠时间，同时也会影响到生长激素的分泌，因此要想孩子长得高，家长们就要注意帮助孩子调节情绪，减缓压力，让孩子们快快乐乐地长高。

图源：摄图网400149784

六、 疾病

有时候孩子长不高并不一定是遗传潜力有限或是营养、睡眠、运动等的缺失，而是身患某些疾病。

常见的可以影响身高增长的疾病有四个方面：

① 遗传代谢性疾病：可能是基因出现了突变，也可能是存在一些机体代谢障碍。

② 内分泌疾病：身高的生长与生长激素、胰岛素样生长因子、降钙素、甲状旁腺激素等密切相关，很多激素都参与了身高的生长，激素水平出现了问题，身高也就会受影响。

③ 消化系统疾病：营养首先是从消化系统中吸收而来，如果消化系统出了问题，比如过敏、功能不良，很容易导致营养吸收障碍，从而影响身高发育。

④ 营养物质缺乏：长身高离不开维生素、矿物质等营养物质，因此如果没有及时补充到位，也可能影响到身高发育。

为了避免由于疾病影响身高，各位家长就要注意做好各种疾病的预防工作，并定期检查孩子的身高、体重发育，一旦出现异常也要及时就医治疗。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。