测骨龄不仅可以确定孩子的生物学年龄，而且还可以通过测骨龄了解孩子的生长发育潜力和性成熟的趋势。通过测骨龄还可以预测孩子的成年身高，骨龄的测定还对身材矮小的孩子有很大的指导意义。

家长如果想给孩子测试骨龄一定要到正规的医院进行检查，那么太原测骨龄的医院哪家好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点机构、西安市残疾儿童少年康复救助定点机构、陕西省康复医疗集团理事单位、西安慈善•“丝路童行”儿童救助公益基金。

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抓住孩子的长高季，父母要避开的5个误区!

1、吃饭吃的太饱

有的孩子胃口比较好，饭量很大，父母可会觉得孩子正在长身体，任其胡吃海喝，其实，孩子身体各个器官尚未发育成熟，进食过多会给脾胃造成很大的负担，引起消化不良、排便困难等问题，伤了脾胃，身体其它器官的正常运转也会受到影响，可能会出现孩子饭吃的不少，却总也长不高的现象。

2、懒于带孩子外出

与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。维生素D是一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，在阳光中紫外线的作用下，人体便可以自行制造，所以平时要带孩子晒晒太阳或接受日光照射，加速体内维生素D的合成，对孩子骨骼发育十分关键。

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3、不重视孩子的运动量

任何运动都可以刺激身体分泌生长激素，促进长高，在长高的黄金季节，周末千万不要憋在家里，可以给孩子安排一些运动项目，例如：慢跑、跳绳、游泳、玩单杠(大点的孩子可以玩引体向上，小一点的孩子可以单次悬垂20秒)以及球类活动(篮球、羽毛球等)。

4、不重视孩子的睡眠时间

现代人普遍都喜欢熬夜，因此孩子也容易形成晚睡的习惯，但睡眠对孩子的长高起着很关键的作用。因为孩子在夜间睡眠时(11点到凌晨4点)，身体内会分泌大量的生长激素。为了保证孩子睡眠充足，3-6岁儿童每天睡10-12小时，小学生、初中生9-10小时，高中生8-9小时。对学龄儿童来说，最好让孩子晚上9点前入睡。

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5、乱补钙

很多家长认为，补钙没有副作用，多补一点也无妨，事实并非如此。保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。补钙过多还能导致骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，骨发育受到影响，最终身高受到限制。

每年的3-5月是孩子身高增长最快的时间段，加起来也就不到一百天，时间紧迫啊，从现在开始，父母们就可以默默加油啦!

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。