测骨龄不仅可以确定孩子的生物学年龄，而且还可以通过测骨龄了解孩子的生长发育潜力和性成熟的趋势。通过测骨龄还可以预测孩子的成年身高，骨龄的测定还对身材矮小的孩子有很大的指导意义。

家长如果想给孩子测试骨龄一定要到正规的医院进行检查，那么铜川儿童测骨龄医院哪家好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点机构、西安市残疾儿童少年康复救助定点机构、陕西省康复医疗集团理事单位、“丝路童行”特殊疾病儿童专项救助基金定点医院等荣誉。

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为什么我家孩子长不高呢?

专家表示，孩子身材矮小，父母就要注意了，孩子长不高会对心理健康有影响，或产生自卑情绪，或将影响孩子的一生。

一、心理因素：孩子有抑郁、焦虑情绪时，会影响生长激素分泌，导致孩子身高增长缓慢。

美国学者研究调查表明，抑郁在儿童中的病发率为0.4%～2.5%，在青少年中这一比率有可能上升至5%～10%，在10岁以前男女患病比例差不多，以后会随年龄的增加女性患病率逐渐增加，男女比例变为1∶2。

家庭原因是导致儿童、青少年抑郁的重要因素之一。研究表明，儿童抑郁大多与母亲有关，所以母亲对孩子的影响不可忽视。

在对家庭关系的研究中发现，儿童青少年抑郁与父母婚姻关系破裂之间存在明显关系，女孩儿比男孩儿更容易受父母离异影响而出现抑郁。还有家庭教育的方式过于严格，父母给孩子压力过大都容易让孩子患上抑郁，从而影响身高发育等。

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二、挑食导致营养不良，孩子挑食导致蛋白质摄入不足，影响生长激素的合成、释放，抑制身高生长。

现在的孩子都是家长手心里的一块宝，孩子要什么就给什么，孩子挑食家长也由着孩子，舍不得对孩子说一句重话，结果孩子的饮食结构饮食习惯不合理不健康，垃圾食品摄入过多造成的营养不良，当然影响身高生长了。

三、生长发育期睡眠差：生长激素是在深度睡眠时合成和释放的，若睡眠不足会抑制生长激素的分泌，影响身高增长。

儿童青少年睡眠问题一般发生在2-12岁的儿童身上，不只有成人才会有睡眠问题，现在的孩子课业繁重压力大，造成有效睡眠时间短、睡眠质量差等，影响孩子身高。

所以，家长们要注意给孩子养成以下几个习惯，促进孩子身高生长。

1、养成良好的睡眠习惯

学习没有效率，不如睡够了再学效果好。在严重缺觉的情况下，可以困了想睡时就睡，不要强打精神。重要的是平时要严格遵守作息时间，调节好自己的生物钟。

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2、加强体育运动

可以跑跑步，打打球。因为参加体育活动有利于孩子激发体内生长激素，促进孩子长高。

3、睡前洗个热水澡

热浴有助于放松肌肉，提高身体核心温度，当洗澡完后体温会逐渐下降，大脑褪黑素分泌量增加，令人感到疲倦，更容易入睡，让孩子在香甜的睡眠中让身体更好的生长发育。

4、养成良好的饮食习惯

从小就培养孩子不挑食，给孩子膳食搭配合理，除了摄入人体生长发育必要的蛋白质和各种维生素，摄入充足的脂肪酸对儿童身高的发展是很有必要的。若孩子本身的体重较肥胖，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品，孩子最好少吃有添加剂的食品，尽量选择无污染无添加的绿色食品。

不想让孩子长不高，以上4个方面家长们一定要引起重视。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。