儿童长不高会对心理上造成危害，主要表现为自卑的心理不愿与人交流，内心承受的压力无法宣泄，最后产生自闭，进而发展为抑郁。如果产生压抑后变得孤立，则会导致注意力不集中，甚至影响学习。

因此选择一家正规的治疗生长发育的医院非常重要。那么延安长高医院哪家好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点机构、西安市残疾儿童少年康复救助定点机构、陕西省康复医疗集团理事单位、“丝路童行”特殊疾病儿童专项救助基金定点医院等荣誉。

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除遗传外，影响孩子身高的因素：

1、饮食

影响孩子骨骼发育的关键营养包括维生素D、钙、磷等。而要想使孩子有高挑的身材，就要通过饮食来摄取这些营养。在儿童成长发育的关键期，父母让孩子有均衡的饮食，多吃牛肉、蛋类、果蔬，还有营养最全面的牛奶;通过食物来获取帮助孩子长高的营养。

2、运动

运动可以促进血液循环，拉伸骨骼肌肉、促进孩子的增长。孩子出生后，随着年龄的增长父母可以帮助他们做一些运动，及时培养孩子的抬头、翻身、走路的能力，家长尤其要注意：在孩子小的时候，不要抱着孩子久坐，这样并不利于孩子的四肢活动以及孩子身高的增长。

3、睡眠

睡眠是使大脑休息的最好方式。在睡觉时，脑下垂体分泌的生长激素是影响孩子身高的重要因素。而不同年龄段所需的睡眠时间是不同的，像刚出生的婴儿的睡眠时间大约在20 个小时左右，随着年龄的增长孩子所需的睡眠时间也会有相应的减少。

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4、生活环境

每个地域的人平均的身高也是不尽相同的。据调查发现一般我国北方的孩子比南方的孩子要高一些。父母的文化水平对孩子的身高也会产生影响，因为文化水准较高的父母更能清楚的认识到孩子的生长变化相应地对孩子的身高进行科学合理的帮助。

在上文中我们了解了除了遗传外一些影响孩子身高因素，但是有的孩子身高的确较正常的身高标准矮了一大截。

那么，面对孩子较矮的身高，家长应该怎么做呢?

1、及时就诊查明原因

当孩子的身高增长缓慢或者孩子身材矮小时，家长应及时带孩子去医院检查影响孩子身高的原因。通过医生专业的检查，了解影响孩子身高原因，进行科学合理的治疗;切不可不注意孩子的成长变化，使孩子错过最佳的成长时间。

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2、多方面注意

经过科学有依据的检查后，父母在平时的生活中也应从多个方面注意影响孩子长高的因素。饮食上注意孩子钙、锌、磷等营养元素的摄入;通过跑步、跳绳、打篮球来促进孩子骨骼、肌肉的拉伸;注意不要让孩子熬夜，以免影响生长激素的分泌。

3、帮助孩子心理疏导

因为较矮的身高产生了不敢大声说话的自卑心理。当孩子的身高偏矮时，父母不要在孩子面前过多地提有关身高的问题，更不要用其它孩子的身高和自己孩子的身高比较;如果发现孩子因为身高而产生了自卑心理，父母要及时给予孩子疏导，让孩子认识到身高并不是决定一切的。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。