相信每个父母都有一个共同的愿望，就是希望自己的孩子长得又高又好看，毕竟这是一个看颜值的社会，拥有高大的身材，不管是对工作还是对婚姻，都是非常有好处的。不过偏偏有一些孩子他们就比同龄人低很多，这样的孩子让他的爸爸妈妈跟上特别苦恼。

当发现孩子的身高比同龄儿童落后太多时，家长应及时带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了最佳增高空间，那么延安哪个医院看长个子?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点机构、西安市残疾儿童少年康复救助定点机构、陕西省康复医疗集团理事单位、“丝路童行”特殊疾病儿童专项救助基金定点医院等荣誉。

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孩子长不高的原因这里找

1、孩子长不高可能是睡得太晚，睡眠不充足会影响生长激素的分泌，会导致孩子身高矮小，家长要为孩子制定良好的作息习惯，每天晚上不要超过九点不睡，每天要维持八九个小时的睡眠时间，充足的睡眠能让孩子长高。

2、睡觉开小夜灯，睡觉时开小夜灯会影响孩子的睡眠，睡眠质量差会影响生长激素的分泌，会对孩子的身高造成影响，晚上睡觉尽量保持较暗的光线，避免室内光线太强，否则会影响孩子的睡眠，会影响生长激素分泌。

3、孩子长不高可能与不爱运动有关，很多孩子不喜欢运动，平时喜欢玩手机和平板电脑，孩子沉迷于电子产品会影响孩子的健康，如果花费大量的时间在电子产品上往往不爱运动，孩子很少参加户外运动，不利于孩子的生长发育。

图源：摄图网401688649

如何让孩子长高

1、多吃点促进孩子长高的食物，少吃不利于长高的食物，牛奶的营养价值高的牛奶能促进生长激素分泌，有利于骨骼的健康，能促进孩子骨骼和身体发育，最好是选择鲜牛奶，平时也要多吃些菠菜，菠菜有利于人体长高。

2、加强运动能增进孩子健康，能让孩子长得更高，父母必须要鼓励孩子积极的参加体育锻炼，游泳和打羽毛球比较适合孩子，能增强人体的肺活量，也能提高敏感性和身体的协调性，孩子多锻炼对身体增高有好处。

3、保证充足的睡眠能促进生长激素的分泌，能让孩子长得更高，家长不要给孩子太大的压力督促孩子定时睡觉，每天不要超过九点不睡，充足的睡眠有利于提高免疫力，能缓解孩子身体疲劳，有利于孩子骨骼的生长。

温馨提示：

父母最担心孩子长不高，孩子长不高除了遗传因素，受后天因素的影响比较大，平时在生活中要注意加强营养，提供给孩子身体需要的影响，父母要督促孩子参加户外锻炼，经常锻炼的孩子身体更健康锻炼，能促进生长激素分泌能让孩子长高。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。