骨龄是骨骼年龄的总称，是人的生物学年龄。通俗的来说，就是人的骨骼年龄。骨龄不是骨密度，两者代表的意义不一样。由于人类骨骼发育的变化基本上是相似的，其生长发育都有一个过程，不同年龄段的骨头也具有不同的形态特点。而骨龄是在青少年骨骼实际的生长发育程度和标准的发育程度的比较下，所得出的一种发育年龄。

家长如果想给孩子测试骨龄一定要到正规的医院进行检查，那么汉中哪个医院测小孩骨龄好?

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4个信号，提示孩子“骨骼线”要闭合

第一：身体横向发展

孩子的身高体重相互协调，一般情况下身高比较高的人，身材修长瘦瘦高高，个子矮小的人群小时候身材偏重，因此有了矮胖矮胖的说法。如果生长发育期间孩子的个头停滞，反而体重逐渐增加，视力慢慢下降，身材健壮说明骨骼线可能要闭合了。

第二：身高增长速度慢

孩子的生长发育期相比同龄人缓慢骨骼发育，比同龄女人推迟受环境因素影响和后天营养补充也有一定关联。有些孩子受到骨骼线闭合的影响，没有了增长空间，后期出现升高生长速度缓慢的情况。

举个例子，前期一年长了10厘米，后期却只长1~3厘米，说明骨骼线快要闭合了。

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第三：孩子身体出现了明显的肌肉

生长发育期间，孩子的体重偏向脂肪生长，都是肉嘟嘟的，摸起来很柔软，临床称之为婴儿肥，随着孩子逐渐发育成熟，婴儿肥慢慢转化为蛋白质结合变成肌肉。尤其是运动过量的孩子更容易产生肌肉，慢慢的肱二头肌产生线条，用力状态，肉质紧实。所以家长一定要严格控制孩子的运动量，注重身材问题。

第四：第二性特征发育

第二竞争是指青春期发育的特征，例如胡须睾丸腋毛腿毛，声带。这个过程中会分泌生长激素雄性激素，抑制生长激素的分泌，孩子骨骼线提前闭合，因此一定要严格注重孩子身高，避免性早熟的现象发生。

骨骼线即将闭合的时间里，父母如何帮助孩子再次窜一窜呢?

均衡营养

先天基因没法改善，但后天的营养补充是孩子长高的成长，关键是微量元素海鲜，深海鱼，豆制品，瘦肉，保证每天喝一杯牛奶，有着丰富的植物激素来源。多吃新鲜蔬菜，减少吃反季水果的频率。

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坚持合理作息

晚上是长身高的最好时间，这句话有着科学道理，临床发现人体生长激素多在晚上10点以后分泌，尤其是三到五点过程属于分泌峰值，这段时间在深度睡眠状态下生长效果会很好。

所以家长一定要养成孩子的规律作息，可以晚上早睡，早上早起，为了孩子长高协调学习时间，保证10点前入眠，将睡眠时间控制在7~9小时以内最好。

多做户外运动

这种运动过程中会拉扯关节部位，打开筋骨，更好的分泌骨骼激素，让孩子再有机会窜一窜，建议领着孩子到户外多进行运动补充维生素D，促进钙元素合成吸收。

适当做一些跳绳篮球的跳跃动作，更好的激活，骨骼的骨质分泌，加快身高增长。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。