儿童长不高通常生长的速度会减慢或者停止生长，并且肌肉的发育不好。在运动后会导致身体非常虚弱，从而出现肌肉疼痛的症状，通常是体内的生长激素分泌不足导致的。

儿童长不高会对心理上造成危害，主要表现为自卑的心理不愿与人交流，内心承受的压力无法宣泄，最后产生自闭，进而发展为抑郁。

因此选择一家正规的治疗生长发育的医院非常重要。那么宝鸡生长发育科哪个医院好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点机构、西安市残疾儿童少年康复救助定点机构、陕西省康复医疗集团理事单位、“丝路童行”特殊疾病儿童专项救助基金定点医院等荣誉。

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从这4点出发父母矮孩子也能“逆袭”

01、和激素有关

生长激素能够促进骨骼及肌肉生长。人体分泌生长激素会受到性别、季节、昼夜节律的影响，生长激素在夜间睡眠状态下分泌最多。生长激素是孩子能否长高的重要因素，生长激素分泌少，就会影响孩子长高。爸妈们带孩子去医院请医生来判断是不是缺乏生长激素。

02、和睡眠有关

研究表明，睡眠时间和质量会影响孩子的身高。生长激素不像其他激素那样在白天分泌，它的主要分泌时间集中在晚上深度睡眠的时候。生长激素有两个分泌高峰：一是在晚上9点到凌晨1点间，一是在早上6点前后的一两个小时。爸妈保证孩子有充足的睡眠。

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03、和营养有关

从孩子添加辅食开始，就要注意多提供有营养的食物，蔬菜水果肉蛋禽，五谷杂豆类都要吃，提供均衡的营养，培养健康的饮食习惯。孩子发育过程中，补充充足钙质，同时为孩子补充乳清蛋白，其中的乳铁蛋白助力孩子生长发育，对孩子长高也有一定帮助。

04、和运动有关

体育锻炼能促进全身血液循环的加快，供给骨骼营养物质增多，可促使孩子骨骼更好地发育成长，是骨骼和肌肉发育的最有力因素。经常参加体育锻炼，尤其是跳跃性较强的运动，比如篮球、排球等。每次运动持续40分钟以上，促进孩子骨骼发育和四肢增长。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。