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为了让孩子长高，父母学习各种美味的食物。他们希望他们的孩子吃得好，吃得多，但他们的长期努力没有效果。这是遗传问题吗?孩子们没有长高的希望吗?父母可能不知道他们的孩子经常吃的食物中有身高。我还记得当小糖果第一次上幼儿园的时候，父母正在比较孩子的身高，讨论如何吃东西可以让孩子长得更高更快，其中一个给我留下了深刻的印象。
进入公园的第一天，她看到儿子排在队伍的最前面，但她的脸上没有笑容。她发现这个孩子是班上最矮的，比倒数第二矮了半个头，但相比之下，她的体格相当强壮。
家长认为孩子上幼儿园后可以长大，但他们也吃了花园里的饭菜。其他孩子长得很高，他们的孩子仍然没有赶上。家长别无选择，只能找到老师，问他们的孩子在幼儿园吃得怎么样，为什么他们不长大?经过讨论，老师发现这与孩子们每天放学后喝的一碗汤有关。
因为幼儿园每天提供三餐，其他孩子要么吃一些水果，要么放学后吃普通的家常菜，而男孩的父母每天都会为他们的孩子准备一碗汤。大骨头汤、猪脚汤等，看起来很有营养，但实际上已经成为孩子们的身高之星。
研究表明，普通骨汤每1000毫升只含2毫克钙，而1~4岁的儿童每天至少摄入500毫克钙。换句话说，如果你只想喝骨汤来补充钙质，根据这个计算，孩子每天喝250x1000毫升骨汤就足够了。相反，汤中的脂肪和高热量使孩子们长出太多的肉。
1.昂贵但无效的补品
儿童身体所需的营养可以通过普通膳食来获得，但父母总是给孩子大量的补品汤、海参、海龟和其他昂贵的补品，这会给孩子的身体带来负担。吃得太多也会导致愤怒和早熟，从而延缓儿童的身高发育。
2.身高克星之一的甜品
研究表明，过量的糖类很容易引起有害的代谢变化，增加儿童脾胃的运转压力，导致消化不良和食物积累。
家长们对甜点有严格的管理，但应该注意的是，糖不仅存在于糖果中。巧克力、三明治面包、蛋糕、甜点和饮料中含有大量的糖。甜点没有营养，但高热量可以让孩子们快速感到饱腹感，吃东西时没有食欲，延迟其他营养摄入。
3.快餐，垃圾食品
半成品、油炸、膨化等垃圾食品表面儿童食欲大开，但其中添加剂、调料过多，对儿童身高发育不利。
4.许多孩子被假牛奶坑了
大多数父母知道牛奶可以补充钙来帮助他们的孩子长高，但他们不知道孩子喝花生牛奶，核桃牛奶，早餐牛奶，水果牛奶，等等，不是真正意义上的牛奶，添加精华，糖没有帮助长高，事实上，喝纯牛奶很好。
孩子没有吃对，长得慢一点，会通过外在的表现给父母发出信号，仔细观察孩子是否有以下表现：
横向发展：先长肉，然后长肉并不是绝对的现象。当你发现孩子总是很高，但他不长大时，你必须反思饮食问题。糖果专业的学生就是这个问题。幸运的是，家长们及时发现了它。
食欲不振：挑食不一定是矫情，也是脾胃虚弱的表现之一，说明孩子平时的饮食习惯不正确，需要及时调整。
身高总是徘徊在平均水平的最低端，不要求孩子成为最高水平，但最好在平均水平以上。如果父母发现他们孩子的身高总是徘徊在最低标准，这意味着他们没有足够的精力长高，需要在饮食上更加努力。
