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西安儿童生长发育医院:2022年女孩子的标准身高体重对照表,家里有女儿都看看

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-05-11 10:11:37

前段时间,幼儿园老师在班组上传了孩子的身高和体重表,让原本不活跃的班组沸腾了。我仔细比较了女儿的身高,担心地对父亲说:我们女儿长得有点慢,会不会发育迟缓?你想去看医生吗?

她爸心大地说道:“咱闺女有苗不愁长啊”,对比了班里的其他小朋友的身高后,总觉得自家闺女长得慢、长得矮。

考虑到在这个腿长就是王道的时代,高矮不仅会影响女生的形象,还会影响入学考试.找工作.择偶等。长得高总比长得矮,更能被社会审美所接受。

所以,我很快咨询了儿科医生最好的朋友,最好的朋友建议我看看最新的儿童标准身高控制表,看看孩子的身高是否正常,她还提醒:大多数父母认为他们的孩子很矮,是主观猜测,想知道孩子的身高是否达到标准,必须参考新版本的儿童年龄身高体重控制表。

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一、具体该怎么来看呢?

首先,根据孩子的年龄,横向看他的身高范围。如果孩子的身高在标准和超高范围内,说明他的身高是正常的。

如果孩子的身高在矮和矮之间,说明孩子的身高是矮的;如果低于矮数字,说明孩子很矮。一般来说,如果发现孩子身高在矮区间,谨慎的家长可以带孩子去看医生;如果低于矮标准,需要尽快去看医生。

举个例子:

有一个5岁的孩子,性别男,身高114厘米。与这张3-18岁儿童青少年身高体重对照表(男女)相比。可以发现,孩子的身高在标准和超高之间,属于正常身高。

值得注意的是,如果孩子的身高超过超高标准,这意味着孩子的身高高于大多数同龄人。此时,家长也应注意,毕竟,身高在短时间内长得太快。太慢是不正常的;如果你长得太快,你应该在堤防早熟;如果你长得太慢,你应该在堤防发育迟缓。

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二、在什么情况下,带孩子去看医生?

一般来说,儿童身高的正常范围应该在标准和超高之间。换句话说,只要它不在这个范围内,它就需要看医生,要么矮,要么长得太高。

是否需要看医生,除了看现在的身高,还可以参考孩子的成长速度:

3-4岁儿童每年身高至少5.5厘米;

4-6岁儿童每年至少要长5厘米;

6-18岁的男生每年至少要长4厘米,女生要长4.5厘米。

如果通过计算,孩子的年生长速度低于最低长高,现在身高也在矮或矮之间,父母应该带孩子去看医生。

三、孩子身高异常的原因是什么?

①遗传

孩子的身高是七分钟注定:如果父母身高很高,孩子就不会矮;同样,如果父母身高矮小,孩子就不会高。例如,篮球明星姚明和他的妻子叶莉都属于超高的范畴,所以他们的女儿姚沁蕾比同龄人高得多。

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②营养

俗话说:如果你想让马跑,先给马吃草!同样,孩子的身高也是如此。如果你想让孩子长得高,充足合理的营养是必不可少的。仔细观察周围发育迟缓的儿童,要么喂养不当,导致营养不良,要么营养过剩,导致肥胖。

③睡眠

睡眠的好坏不仅会影响孩子第二天的精力是否充沛,还会影响他的身高。一般来说,只有当孩子进入深度睡眠时,生长激素才会分泌大量,骨骼才会迅速生长。

④运动

仔细观察你周围的孩子。那些经常锻炼的孩子通常比不喜欢锻炼的孩子高。原因是锻炼可以促进骨骼的生长。如果一个孩子长时间不喜欢锻炼,骨骼生长速度有限,他怎么能长高呢。

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四、做好以上四点,孩子一定会高人一等

虽然孩子的身高主要受父母身高因素的影响,但只要他们后天努力,他们就能完全突破遗传身高,实现优越。

01.正确监测,准确判断孩子的身高

大多数家长对孩子的身高数据不敏感,也不会判断和分析孩子的身高。在判断孩子身高是否正常的前提下,要准确测量孩子的身高,然后通过计算生长速度来评估孩子的生长状况。

正确的测量方法:购买身高贴纸,贴在家里的墙上;让孩子赤脚站立,脚跟到墙上,昂首挺胸;父母把纸板放在孩子的头上,以便准确测量。

最好每三个月测量一次孩子的身高,并确保每次在同一位置测量。最好在早上测量时间。

然后通过公式计算出生长速度=(后一次测量身高-前一次身高数)/间隔月数*12。

例如,我女儿1月的身高是110厘米,6月的身高是113厘米。通过生长速度计算公式=(112-110)/(6-1)*12=4.8,今年的生长速度约为4.8厘米。

02.选择正确的运动类型,让孩子快速长大

如果孩子想通过运动快速成长,前提是要选择正确合理的运动方式:

3岁左右的儿童正处于运动的初始阶段。在运动形式上,应注意提高儿童手脚协调能力。建议爬楼梯。爬沙发等。

5岁以上的孩子可以玩捉迷藏.球.追气泡游戏等。;小学毕业后,你可以跑步和跳跃,比如跳绳.跳小房子等等。

总之,无论哪个年龄段的孩子,父母都应该引导孩子爱上运动,坚持运动。一般来说,每周锻炼4-5天,每次30-45分钟。

03.科学调整睡眠时间,使生长激素大量分泌

据研究,白天体内生长激素分泌不高。频率也很低;从晚上10点到凌晨1点,达到分泌高峰。

同时,研究发现,生长激素在深度睡眠中的分泌是平时的三倍。睡眠质量越好,生长激素分泌越多。因此,如果你想让你的孩子长高,父母应该首先帮助他们的孩子养成良好的睡眠习惯。

04.走出饮食误区,才能长高

说到孩子吃饭,真的让很多妈妈心碎,很多妈妈抱怨:孩子就像仙女的仙女,不喜欢吃,饿吃他们最喜欢的零食。像这样的孩子,身体的营养肯定无法达到。

如果你想让你的孩子长高,你必须多吃。少吃零食,合理的饮食结构。例如,我们应该坚持多样化的饮食,不同的食物应该有机地结合起来;同时,均衡的饮食安排,美味。吃一些不好吃的东西,这样身体的营养才能跟上。

总之,父母不必担心孩子的身高。定期测量身高,比较参考标准,计算生长速度。如果两者都不符合标准,带孩子去医院。

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