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钙片对孩子的身体长高有没有帮助?儿童吃什么钙片有助于长高

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-03-18 02:36:00

钙片对孩子的身体长高有没有帮助?儿童吃什么钙片有助于长高,我们经常听到一种说法,吃钙片可以让孩子长高,尤其是对于那些正处于成长阶段的孩子来说,多吃钙片也可以增强他们的健康。但是有些人却发现自己明明吃了该片到那时长高的效果却并不明显,那么吃钙片究竟能不能让人的身体更高呢?

无论哪个年龄组,都需要补充大量的钙,因为钙是促进骨骼强壮的重要元素,如果儿童体内缺乏钙,会阻碍儿童身高的正常发育,如果老年人体内缺乏钙,可能导致骨质疏松,也有很多人特别吃钙。

钙片对孩子的身体长高有没有帮助?专家:“钙片不可以盲目补充”

1.那么吃钙真的能长高吗?

人体长高主要取决于骨骼长度的增加,骨骼生长需要钙,同事的钙量也决定了骨骼的硬度,如果钙不够,骨骼就会变软。

钙片对孩子的身体长高有没有帮助?儿童吃什么钙片有助于长高,但钙句并不是骨骼生长的主要驱动力。骨骼生长依赖于生长激素、食物中获得的蛋白质和营养物质缺乏生长激素。即使有足够的钙,它们也不会长得很高,而那些总能量和蛋白质摄入不足的人也不能仅仅通过补充钙来长大。

因此,生长高度不仅与钙补充剂有关,还需要综合评估生长激素等与生长相关的因素是否正常。如果孩子生长迟缓,不要随意补充钙,应及时咨询儿科内分泌医生,找出确切原因。

一般来说,两岁以上的儿童不提倡钙补充剂,否则骨骼很容易过早钙化,但生长不高,除非有明显的低钙儿童需要适当的钙补充剂。除正常饮食外,父母每天给孩子喝牛奶,均衡饮食,通过食物可以满足孩子生长所需的钙。一些50-60岁的中老年人可以补充一些钙,特别是女性,可以延缓老年骨质疏松症的发生。

需要注意的是,钙补充剂也应该是适量的,而不是越多越好。婴儿每天摄入约400毫克的钙,青少年和成人,每天可以摄入800毫克的钙,如果钙摄入量大大超过上述标准,可能会便秘,甚至干扰锌、镁、铁等其他微量元素的吸收和利用,也可能导致肾脏、心血管器官防止钙沉积,如肾结石等疾病。

吃钙片真的有助于长高吗

2.孩子身高是谁占了主导地位?

在诊所里,父母经常问医生:我的孩子15岁了。他还能长高吗?事实上,儿童的成长潜力不是基于年龄,而是基于骨骼年龄,即骨骼年龄。骨龄决定了儿童的身高。

钙片对孩子的身体长高有没有帮助?儿童吃什么钙片有助于长高,为了了解孩子的真实成长,父母可以带孩子去做骨龄测试,以判断孩子的成长潜力。骨龄测试方法并不复杂,只需要去医院放射科,左腕骨、肘关节和标准骨龄图,可以判断骨龄,一般来说,如果女孩骨龄超过15岁,男孩骨龄超过17岁,这是骨骺线大多闭合,骨骺线闭合前,身高增长范围和潜力,生长反应明显,此时增加治疗,效果会更好。

儿童吃钙片能增高吗最科学的增高方式_吃钙片可以帮助长高吗

因此,对于不同年龄、不同身高的人来说,生长条件不同,对于正在生长的儿童来说,多吃钙确实更容易生长。然而,从人体吸收的角度来看,如果补钙过多,对身体的负面影响会更大,也可能影响身高的生长。

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