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医生解答:孩子不规律饮食如何提高身高体重

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-02-10 11:31:31

家长问题咨询:

董医生您好。孩子5岁半了,体重16公斤,身高108。之前去儿童医院查过骨密度和微量元素,医生都说是正常的。孩子早饭和午饭一般去学校吃,看监控早饭午饭吃的都还可以。晚饭在家吃,吃的也挺多,不过有时候6点多,有时候7点多,晚的话会提前给她买豆沙包吃。请问这样的饮食是不是属于不规律?会对孩子造成什么影响?还有身高体重方面该怎么提高?

孩子不规律饮食如何提高身高体重

董医生回复:

女孩子5岁半了,体重16公斤(体重处于3-10百分位,偏轻),身高108(身高处于10百分位,就是说100个同种族同年龄的同性别的孩子排队,他排在第前10名,偏矮)。之前去儿童医院查过骨密度和微量元素(微量元素结果临床意义不大,已经被摒弃),医生都说是正常的。

孩子早饭和午饭一般去学校吃,看监控早饭午饭吃的都还可以。晚饭在家吃,吃的也挺多,不过有时候6点多,有时候7点多,晚的话会提前给她买豆沙包吃。请问这样的饮食是不是属于不规律?会对孩子造成什么影响?(晚餐不要晚于7点)还有身高体重方面该怎么提高?身高矮小的原因很多,遗传因素占70%,后天的疾病,营养管理运动,睡眠占30%,这个孩子检查还不完善,建议补充父母身高,孩子的肝肾功能,甲状腺功能,IGF1I,GFBP3,下丘脑垂体磁共振等),这个孩子预测成人身高153

哪些坏习惯导致孩子长不高 如何提高孩子身高

家长问题咨询:

如何提高身高呢?

董医生回复:

这个孩子只是偏矮,身高促进有很多方式,首先是运动管理,比如每天跳绳,500-1000下,早睡,每天晚上9:30入睡(因为生长激素分泌高峰是晚上九点到凌晨一点),第三饮食均衡,不要挑食偏食,不吃油炸食品,少吃甜食,不吃补品(如燕窝,蜂王浆,花粉),不吃糖分高的水果如榴莲,菠萝蜜,桂圆等,第四,补充微量元素(口服口服碳酸钙维生素D片和赖氨酸维生素B12颗粒),第五,每个月测量身高体重

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