星咔牛初乳钙压片糖果可以帮助长高吗?

星咔牛初乳钙压片糖果可以帮助长高吗?这种牛初乳钙压片营养丰富能够促进生长发育，由于含有钙质对长高有辅助效果，骨骼生长需要丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养物质。但要根据孩子骨龄和骨骼生长发育情况来补，建议最好是去医院检查下孩子身体的发育情况，根据医生建议再补。

如何在日常饮食中有效地补充钙质呢？

首先，喝牛奶是可以起到补钙作用的。牛奶中钙质的含量较高，我们可以从一袋250克的牛奶中，获得大约275毫克的钙;

其次，避免摄入过多肉类，因为过量摄入肉类会加速人体钙的流失;

第三，可适当多吃些粗粮、薯类和豆类，用它们替代一部分精白米饭和精白面制品，可以加强人体对钙质的吸收;

第四，多吃果蔬食品，尤其是绿叶蔬菜，其中富含钾、镁、钙等元素，能为人体提供钙质和维生素K，具有很好的健骨作用。

补钙的误区

1、不重视食物多元化

许多家长都把缺钙当成一种病，缺钙并不是一种病，但缺钙会引起一些症状，过量补钙也会出现一些症状;不少妈妈知道钙对孩子的重要性，一旦发现孩子有缺钙表现，就给孩子补各种钙剂，而忽视食物多元化的重要性。

2、长牙晚

我们知道多数宝宝4个月龄长牙，所以一旦宝宝4个月龄没有长牙，就认为缺钙了;其实宝宝长牙的时间各有不同，有些孩子快到1岁时才长牙，这跟体质有关系，跟缺钙并无多大关系;当然，缺钙也可能是导致宝宝长牙晚的原因之一，家长应在医生的建议下合理补钙。

3、夜间盗汗

婴儿的自主神经还未成熟，所以熟睡时出现生理性盗汗，这些都是正常的反应，通常在2小时后会改善;如果婴儿经常且早上醒来后背部，头发都是湿的，可能是缺钙现象。

4、盲目追捧高钙的零食

爱吃零食本是孩子的天性，许多孩子都不爱单独吃钙，所以出现市面上的各种含钙的零食，其实里面的含钙量并不高，孩子零食吃多了，易出现挑食厌食的情况，反而适得其反。

5、相信猪骨汤鱼汤补钙

其实肉类和骨类食物中的营养难溶解于水，汤中的钙质微乎其微，应汤肉一起吃;其实蔬菜中的钙也不低，如大白菜、青江菜、西兰花、菜心等，含草酸低，是钙质好来源;

6、怕晒少运动

适当的晒太阳可促进维生素D合成，加速人体钙质吸收，但晒太阳不宜中午及紫外线强的时间点，晒太阳前可给宝宝擦点防晒乳或霜，防止孩子晒伤，可给孩子配戴偏光镜，防止太阳刺伤眼睛等;

7、不吃豆腐

豆腐的制作大多有用石膏(硫酸钙)或卤水(氯化钙)，里面的含钙量非常丰富，也易被人体吸收，豆腐的含钙量排序为(硬豆腐>软豆腐>豆腐花)，可以给宝宝多吃豆腐。

口服保健品可以让孩子长高吗？

1.主要成分为赖氨酸等加钙剂和多种维生素，对促进生长有一定辅助作用，但对明显生长落后者疗效不明显。

2.主要成分为蛋白同化剂类固醇，短期内有一定促生长效果，但促进骨骺过早闭合，副作用明显，对最终身高不利。

3.主要成分为雄激素，短期内有一定促生长效果，但使骨骺迅速闭合，身高增长立即停止，并可能出现女性男性化，男性性早熟，最终身材矮小。

4.主要成分为中草药，可改善食欲，帮助消化吸收，但疗效有限。且多种产品可能添加固醇类激素，可致性早熟并使骨骺提前闭合，影响最终身高。

孩子日常所需的钙，家长只要保证食物的搭配均衡，其实是可以通过每天食物的供给获得的;如果孩子发育正常家长不要盲目给孩子补钙长个，大多数增高保健品含有性激素和其他不明成分，生长激素是目前国际公认的临床上能唯一有效的促进身高增长的药物。