您好!欢迎来到西安中童儿童康复医院生长发育科官方网站!
西安市中心医院医联体
中国扶贫医院医疗定点项目
西安长高医院
门诊8:30-18:00
西安增高医院 029-88456711
西安看孩子长高医院 首页 西安看孩子长高医院 儿童长高 西安看孩子长高医院 文章详情

8岁才115cm会不会长不高?该怎么办?

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-01-12 06:40:00

最近门诊来了一位母亲询问显的非常着急,这位母亲说,她和她老公两个人子长得都不高,自己身高158厘米,她老公165厘米。儿子8岁了,身高仅仅115厘米。比同龄人矮了一头多。以后会不会长不高,这种情况该怎么办?

儿童长高

儿童身高和哪些因素有关

1、遗传因素

一般儿童未来的身高可以从父母的身高来进行预测,比如父母的个子都很高,他们的孩子大概率身高也会很高,个子都很低的父母,他们的孩子一般也都会比较低。当然遗传因素并不是决定身高的唯一因素。

2、营养因素

孩子出生后的营养摄取也会影响日后的身高高度,所以父母需要保证孩子的日常营养摄入,同时避免垃圾食品,避免高盐油炸食品等的摄入就变得尤为重要。

3、疾病因素

如果孩子生病了,那么生病期间孩子肠胃失调,饮食吸收不是很好,也会影响孩子的身高发育。所以对孩子的身体父母要多注意观察,做到及时发现,早治疗,并且日常注意给孩子养胃,提高孩子对营养的吸收能力。

4、锻炼因素

孩子如果平时只注重营养饮食,忽略了适当的体育锻炼,那么结果会导致孩子长胖而不会长个,所以一定要保证孩子的运动量达标,才能促进孩子骨骼的生长发育,已达到长个的目的。

5、睡眠因素

因为孩子处于身体的生长发育阶段,需要更多的睡眠时间,所以保证孩子的睡眠时间和质量,避免熬夜就变得尤为重要。

儿童长高

根据影响孩子身高的因素,如何帮助孩子长高

1、饮食方面

遗传因素是孩子出生就无法改变的,所以父母后天没法干涉。但是孩子的营养摄入,却是父母可以能掌控的。在日常生活中,父母应该多让孩子吃一些高钙高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆制品等食物的摄入。

2、锻炼方面

在体育运动方面,我们要多让孩子做一些有助于长个的运动,比如跳绳、打篮球、引体向上、跑步、游泳、骑自行车等运动,避免举重或者负重等运动,根据孩子的意愿和爱好选择适合自己的运动,父母要多陪伴督促,让孩子坚持运动,持之以恒。这样长期锻炼有助于孩子骨骼生长,达到增高的目的。

3、睡眠方面

父母一定要督促孩子每天保证充足的睡眠(9-10小时左右),做到早睡早起,不熬夜,睡觉最好选择硬板床,床上用品保证舒适清洁。

4、心态方面

好的心情对于长个也有促进作用,父母要培养孩子乐观积极的生活态度,营造温馨幸福正能量的家庭环境,节假日多组织丰富多彩的亲子活动,让孩子快乐健康的成长。

儿童长高

8岁才115cm会不会长不高?该怎么办?不管怎么说,孩子个子长不高,父母都不能慌,抓住后天黄金时期进行科学的方法增高,还怕孩子不能长个吗?

相关阅读
本院专家
猜你需要
快速预约通道
西安增高医院哪家好
24小时
健康热线
029-88456711
西安增高医院哪家好
全年无节
假日医院
8:30-18:30
推荐阅读
家长答疑
免费咨询电话:
029-88456711
医院地址:
陕西省西安莲湖区丰登北路中段72号
西安长高医院微信公众号
微信公众号
西安长高医院预约挂号
微信小程序
Copyright@西安中童儿童康复医院·生长发育科
陕ICP备16018595号-8
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据