正常十一岁女孩身高大约在1米45左右，127厘米到154厘米之间都算正常，体重在约在21到40公斤之间，因人而异。主要与父母的遗传因素、孩子的营养状况有关系。这一次阶段孩子要注意学习和生活劳逸结合，十一岁左右女孩可能已经进入青春发育期，身高和体重生长较快，注意保证充足睡眠和适当的运动。检查微量元素是否缺乏，生长激素是否正常。需要注意保证睡眠，睡得晚会影响生长发育，必须保证充足的休息时间和质量;多吃钙、锌、蛋白质的食品，如牛奶、鸡蛋、豆浆等，保证充足的睡眠，身高多数是在晚上生长的。

11周岁女孩子的标准身高是146.6cm，从表面身高上看，女孩子如果在142.2-151.1cm期间可以观察，属于大致正常，在上下1个标准差范围之内。如果女孩子的身高低于142.2cm，属于矮小，需要抓紧进行关注，11周岁的女孩子，几乎已经进入青春期，乳腺开始发育，想明确孩子身高、生长发育的情况，需要做左手腕关节正位片即骨龄的检查，根据骨龄实际的检测结果。结合孩子的身高，如果属于矮小的状态，需要抓紧关注孩子的身高。一旦进入青春期之后，有青春期的突增，随即身高是呈下减，呈递减的趋势，身高增长的时间，与身高增长的速度会越来越少，为了避免错过最佳的时间，需要抓紧关注。