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吃什么东西可以让垂体分泌生长激素
西安看孩子长高医院 2022-05-23
西安看孩子长高医院 2回答
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孩子现在上小学五年级了,一直坐的第一排,孩子的身高每变化都特别的小,最开始我想着我家孩子可能是晚长了,毕竟我和孩子她爸的身高不算矮的,我的身高是163厘米,孩子爸爸的身高是179厘米,我们两个的孩子应该不会矮的,直到我闺蜜看到我孩子的时候,闺蜜告诉我孩子可能是缺乏生长激素才长不高的,建议给我给孩子吃以下有助于分泌生长激素的食物,请问吃什么东西可以让垂体分泌生长激素

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梁艳
特聘专家
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擅长:
西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2022-05-23
刺激脑垂体分泌生长激素可以采取多种方法、饮食也是一种其实人长高全在夜间10点以后、这主要是人在入睡后才能产生生长激素、深睡一小时以后逐渐进入高峰、一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期、睡眠中生长激素分泌是白天的3倍、所以睡眠在生长发育过程中极为重要1.增高食物:豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌--含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺它们不仅是蛋白质的主要成分、还具有促进垂体分泌生长激素的作用建议甜食、油炸食品等少吃2.有助于长高的运动:球类运动;芭蕾、伸展体操;游泳、慢跑;跳绳、跳高等全身性运动特别助于长高的运动:跳绳、 踢毽
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西安专业长高医院
景玉华
主任医师
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擅长:
景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2022-05-23
想要促进生长激素的分泌,一定要注意合理饮食,多吃一些高蛋白低脂的食物,可以吃一些牛肉、鸡肉、黄豆、多喝牛奶,要注意荤素搭配,多吃一些水果蔬菜。还要保证充足的睡眠,正确的睡眠时间是晚上十点开始入睡,因为人脑垂体在晚上11点30到12点30左右分泌生长激素是最多的。要适当的运动,多做一些有氧运动可以刺激脑垂体分泌生长激素。
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鲜涛
副主任医师
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擅长:
鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
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