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有助于儿童增高的自然食品有哪些?
西安看孩子长高医院 2022-05-18
西安看孩子长高医院 2回答
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孩子现在上小学了,身高一直不高,一直坐的第一排,之前一起坐第一排的小朋友们现在都长高了,就我家孩子身高变化一直不大,孩子不爱吃饭,去医院检查,医生说是因为孩子营养不良,孩子的脾胃不好,需要进行调养,建议我们在家给孩子做营养餐,我不怎么会做饭,平时都是孩子奶奶做饭的,老一辈的人做饭都是比较随便的,唉,我也不知道孩子发育需要吃什么食物,请问有助于儿童增高的自然食品有哪些?

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梁艳
特聘专家
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擅长:
西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2022-05-18
儿童的身高首先决定于遗传因素,父母的身高在很大程度上决定了儿童的身高。当然营养、疾病等后天因素也会影响儿童的身高。儿童处于生长发育期,良好的营养状况有助于孩子长身高。但饮食必须科学,不是营养越多越好,而是饮食结构要合理且长期坚持执行。儿童饮食应该多样化,适当地多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶及奶制品等富含蛋白质和钙元素的动物性食物,同时也应多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等。还应注意减少盐分的摄入,尽量避免吃腌制和加工食品。更不要让儿童经常喝碳酸饮料、咖啡和浓茶也尽量少喝。因此,并没有一种食物可以显著帮助儿童增长身高,要想使儿童长高个,必须坚持食物多样性,且保证充足的休息和运动。
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西安专业长高医院
景玉华
主任医师
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擅长:
景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2022-05-18
促进身高增加最主要的就是均衡的饮食,不能有偏食挑食的情况,让孩子养成一个良好的生活习惯,需要早睡早起,保证充足的睡眠。可以让孩子多喝牛奶,牛奶当中主要是钙质,蛋白质林对增高是非常有帮助的。胡萝卜对于儿童的身高有着非常神奇的作用,这里面还有非常多的矿物质,这些元素对骨骼的生长效果很大。柑橘当中含有维生素c,有助于人体对钙的吸收。
精选回答(3)
鲜涛
副主任医师
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擅长:
鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
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