对于13周岁这个年龄段孩子来说，标准的身高在1.55米左右，标准的体重在35kg左右。上下浮动20%都应该属于正常的范围。如果孩子的身高和体重低于或者超过正常平均数值20%以上或者以下，就应该考虑生长发育迟缓或者生长发育异常，有必要到医院进行进一步的检查，这时就需要考虑孩子体内是否有激素水平紊乱的情况，特别是生长激素分泌异常的情况，还需要进行垂体核磁的检查，看一下有没有垂体发育不良。这个时期的孩子，一定要保证良好的睡眠状态，丰富、均衡的营养，以及适当的户外运动。饮食上以高蛋白、高维生素的食物为主，保证多种微量元素的供给，防止这时期的儿童缺钙、缺铁、缺锌的情况。

13周岁的女孩子标准身高平均值是156.3cm，标准体重平均值是44.79kg。如果孩子身高低于145cm，也就是低于标准身高平均值的2个标准差为矮小，高于标准身高平均值的2个标准差，达到167.6cm为高大;体重低于平均值2个标准差是33.09kg，高于平均值2个标准差是63.45kg。如果孩子的身高在正常范围，只是体重有变化，那么孩子是营养方面出现问题，可以用体块指数表示孩子的营养状况，一般13周岁的女孩子体块指数也就是BMI应该在18.1-18.7;小于15为消瘦，大于25为肥胖。