10周岁女孩子如果来月经属于性发育提前，如果孩子在8周岁之前乳房发育就属于性早熟引起的，女孩子一旦来月经提示骨骺接近闭合，是否能长高需要给孩子进行骨龄的检测，即左手腕关节的正位片，才可以明确是否可以长个。但是当女孩子来月经时，骨龄是在13周岁或者是在13.5周岁的水平，此时对应的身高一般是157.6或者是158.6期间，增长的身高通常还有3cm左右。是否能长高有骨龄的原因，也会受遗传因素，如果孩子遗传身高比较高的情况下，身高剩余的成长空间有可能高于3cm;如果孩子遗传身高矮小的情况下，增长的身高可能不足2cm左右，具体以骨龄实际情况为主。

十岁女孩来月经，有点偏早，说明卵巢功能开始成熟，是进入青春期的表现。即便月经来潮，也不会影响身高发育，如果不放心，可以去医院做骨龄片，只要长骨软骨的骺端没有闭合，身高是可以继续发育的。平时可以多吃蛋白类的食物，注意补充钙剂。经常进行长跑、游泳之类的运动，可以进一步促进身高的发育。但月经来得过早，对身高发育是有影响的。