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16岁跳绳可以长高吗,一天要跳多少
西安看孩子长高医院 2022-04-27
西安看孩子长高医院 2回答
相关描述:

我现在16岁了,刚刚上了高一,是男孩子,我是有一点遗传身高的导致的,所以身高一直不怎么高,起初我给我父母说了身高问题,父母却说等我大了一点,身高就会长高了的,现在可能是我发育的比较慢,我在网上查了资料,都说初中的时候没有长高,高中或者大学的时候身高也就长一点点了,还有跳绳的增高办法,请问16岁跳绳可以长高吗,一天要跳多少

精选回答(1)
梁艳
特聘专家
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擅长:
西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2022-04-27
没有具体数量,每天坚持半个小时左右即可。每天适量的跳绳对长高有所帮助,但是跳绳的具体数量并没有规定,一般建议每天坚持半小时左右即可,且年龄比较小的儿童可以分组跳,一次三组,一组10分钟左右,另外,跳绳助长的效果是缓慢的,需要长期、科学的坚持锻炼,才能有比较理想的增高效果,因此,在跳绳增高时,可以搭配一些其他增高训练和饮食指导等。 作者:汛魏646亲 来源链接:https://www.leha.com/health/1318816 来源:乐哈网 著作权归作者所有。
精选回答(2)
西安专业长高医院
景玉华
主任医师
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景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2022-04-27
您好,不一定的,您可以去医院检查一下骨骺闭合情况,如果还没完全闭合就是还有长高的可能。保证每天获得足够的维生素和矿物质。意见建议:一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
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鲜涛
副主任医师
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擅长:
鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
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