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13岁青春期多吃饭多运动会长高吗
西安看孩子长高医院 2022-04-25
西安看孩子长高医院 2回答
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13岁,刚刚上初中,发现周围的同学们身高都比较高,我在其中是算矮的了,这让我挺自卑的,我的父母身高也不怎么高,爸爸1710厘米,妈妈160厘米,从小爸妈就一直让我吃钙片,但是作用一直不怎么明显,我的身高大概是遗传的矮了,我问了班级上比较高的同学,他们说自己是吃饭比较多,运动量也是比较大的,所以想问问医生,13岁青春期多吃饭多运动会长高吗

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梁艳
特聘专家
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擅长:
西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2022-04-25
影响身高的因素是比较多的如遗传、饮食营养、运动、睡眠、一些疾病因素等平时要注意保持良好的饮食习惯坚持锻炼这样才有利于增高的现在你在13岁还并没有进入高速增长期一般进入青春期后身高会明显的增长的
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西安专业长高医院
景玉华
主任医师
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擅长:
景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2022-04-25
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,男孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
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鲜涛
副主任医师
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擅长:
鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
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