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17岁怎么长高最快最有效最简单方法
西安看孩子长高医院 2022-04-23
西安看孩子长高医院 2回答
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您好,我是一个高中生,现在17岁了,我的身高矮小是因为遗传的,我爸的身高是175厘米,我妈的是154厘米,不都是说孩子的身高是遗传母亲的吗?我的身高大概就是遗传到我自己的妈妈了,现在我的身高还没有一个初中生身高高,在班级上永远坐第一排,我现在迫切的想长高,但是学习任务又比较重,想问问17岁怎么长高最快最有效最简单方法有没有呢?

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梁艳
特聘专家
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擅长:
西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2022-04-23
17岁正处于青春期,17岁的青少年可以通过补充合理的营养,积极参加体育锻炼来完成。补充营养,合理的营养饮食和适当的能量摄入对成长中的青少年非常重要。由于青少年处于生长发育的第二个高峰,他们的骨骼发育非常迅速,对钙的需求可以增加到1000毫克/d。因此,合理的营养供应可以通过补充乳制品和富含各种维生素的食确保。锻炼,在这个阶段,肌肉力量和骨骼健康可以通过锻炼得到很好的促进。鼓励青少年每天至少有60分钟的中高强度体育活动,限制每天2小时内的屏幕时间。
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西安专业长高医院
景玉华
主任医师
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擅长:
景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2022-04-23
17岁生长的主要方法是用药物、食物或运动来促进自身生长激素的分泌。1.药物主要采用外源性生长激素,皮下注射促进身高生长,效果明显。但前提是检测骨龄。如果骨垢闭合,生长激素不能使用,生长激素可以在骨骼闭合时使用。2.多吃蛋白质含量高的食物,如肉、蛋、奶、海鲜等,蛋白质能有效促进生长激素的分泌。3.多做运动,包括篮球、足球等一系列中强度运动,也能促进生长激素的分泌。4.最后,保证充足的睡眠,早睡早起,对生长激素的分泌也很有好处。
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鲜涛
副主任医师
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擅长:
鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
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