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14岁身高一米5,如何才能长高!
西安看孩子长高医院 2022-04-16
西安看孩子长高医院 2回答
相关描述:

你好,我现在14岁,身高只有一米五,我的爸爸妈妈身高分别是172厘米和150厘米,不知道因为是因为遗传还是因为什么我的身高在13岁之后就没有变化了,不管我用什么办法变化就特别的小,班级上的同学都说我的身高很可爱,可是我一点都不喜欢这个身高,唉,我想长高,请问以下医生们,有没有什么办法可以帮助我长高呢?

精选回答(1)
梁艳
特聘专家
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擅长:
西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2022-04-16
第一就是均衡的饮食,不能有偏食挑食的情况,需要养成一个良好的生活习惯,应该是早睡早起,晚上生长激素分泌最旺盛的,睡的时间过晚就有可能使生长激素分泌量减少,生长激素分泌量减少身高增加的速度就会放缓。第二多运动,多进行引体向上,打篮球,打羽毛球,游泳,跳绳等等。第三,适当的补钙,生长发育需要大量的钙剂,特别是在青春发育期,如果有缺钙的情况也会影响身高的发育。
精选回答(2)
西安专业长高医院
景玉华
主任医师
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擅长:
景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2022-04-16
您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上,建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
精选回答(3)
鲜涛
副主任医师
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擅长:
鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
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