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擅长:
景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2022-03-05
在正常情况下,如果骨骺线关闭,它就不能再长高了。因此,青少年应在骨骺线关闭前通过科学的方法促进身高增长,以免延误身高增长的最佳时期。对于处于生长发育期的青少年,要合理饮食营养,不挑食,可以多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品、海鲜中的鱼和虾。你还需要补充高质量的蛋白质,可以吃富含蛋白质的食物,如牛肉、羊肉、鱼等。积极参加户外运动,可以参加一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等。同时,需要确保足够的睡眠时间,因为身高的增长主要发生在睡眠状态下。