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21岁每晚睡前喝热牛奶还会长高吗?
西安看孩子长高医院 2022-03-02
西安看孩子长高医院 2回答
相关描述:

我是一名大四学生,马上就实习了,最近去面试的时候,看到有一些公司的面试要求里面会有要求身高178厘米以上的,我的身高不算高但是也不算矮的,176厘米,偏偏的我想去的那家公司也是要求了,身高要求的,我就差两厘米的,我那么努力的学习就是想去那家公司,唉,现在忙着毕业论文,没有时间去锻炼,网上说可以每晚睡前喝热牛奶是可以长高,这个是真的吗?

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梁艳
特聘专家
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擅长:
西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2022-03-02
晚上睡觉前喝牛奶对身体最有帮助。晚上睡觉前一小时喝牛奶可以长高。晚上人体吸收能力强。对于营养丰富的牛奶,只能最大限度地吸收和消化,对人体起到积极作用。此外,牛奶可以促进骨骼发育,适当饮用牛奶可以加速人体的生长。晚上睡觉前喝一杯热牛奶不仅能促进人体生长,还能改善人体失眠的症状,提高睡眠质量。第二天的工作和学习效率,利用人体健康的发展,特别是对于年轻朋友处于骨骼发育的关键时期,我们应该抓住机会,适当地喝牛奶来达到生长的目的。牛奶可以起到很好的生长作用,但也要注意适量,否则其丰富的蛋白质和钙会给胃带来一定的负担,引起胃肠道不适,减少其他食物的摄入,营养吸收不足对生长起着负面作用。
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西安专业长高医院
景玉华
主任医师
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景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2022-03-02
正常情况下可以,因为只要骨骺不闭合,就能长高。21岁时,男孩子如果骨骺还没有完全闭合。你可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶。人体长高主要是通过转化血钙来吸收骨骼。尤其是夜间大脑分泌的生长激素很多,非常适合骨骼生长,所以睡前补钙不仅吸收效果好,而且利用率高。还有一定的机会长高!
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鲜涛
副主任医师
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擅长:
鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
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