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11岁孩子吃什么能帮助增高呢?
西安看孩子长高医院 2022-02-24
西安看孩子长高医院 2回答
相关描述:

我家弟弟今年11岁了,因为遗传了父母的身高,我的身高因为没有人帮助我增高,所以我就比较矮,后来有了弟弟,我就特别关注这个问题,每三个月就量身高,刚刚开始还好好的,和同龄人没有区别,但是从去年到今年只长高了3厘米,我现在就是比较担心,平常我也给弟弟吃的挺好的,是不是我做的营养餐没有搭配好,没有选对食材,我毕竟不是专业的,所以想问问专业的人,11岁孩子吃什么能够帮助增高呢?

精选回答(1)
梁艳
特聘专家
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擅长:
西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2022-02-24
您好,一般来说,身高和遗传,营养,以及后天的锻炼等有关。建议您,平时注意加强营养,加强体育锻炼。同时你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。一般都是能够帮助增高的。
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西安专业长高医院
景玉华
主任医师
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擅长:
景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2022-02-25
青少年是成长的重要阶段。在这个阶段,我们应该给予足够的营养,以促进孩子的快速增长。青少年必须有各种各样的饮食。注意肉类和蔬菜的合理搭配。不要挑食或偏食,保持均衡饮食。此外,确保每天摄入高质量的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素,因为蛋白质维生素和钙是帮助儿童生长的主要营养来源,可以喝更多的牛奶,吃更多的鸡蛋、卷心菜、萝卜、猕猴桃、酸奶、瘦肉等。
精选回答(3)
鲜涛
副主任医师
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擅长:
鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
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