您好!欢迎来到西安中童儿童康复医院生长发育科官方网站!
西安市中心医院医联体
中国扶贫医院医疗定点项目
西安长高医院
门诊8:30-18:00
西安增高医院 029-88456711
西安看孩子长高医院 首页 西安看孩子长高医院 增高疑问 西安看孩子长高医院 问答详情
小女孩子吃什么东西可以长高
西安看孩子长高医院 2022-02-06
西安看孩子长高医院 2回答
相关描述:

我家孩子现在正在发育期,是女孩子。在学校里身高不是很高也不是很矮,但我和她爸爸都希望孩子能个子再长一些,我们想让孩子学舞蹈,觉得个子高了能有一定的优势。但是我们不想用药物给孩子强行增高,就想问下平时女孩子吃什么可以长高个子?

精选回答(1)
梁艳
特聘专家
在线咨询
擅长:
西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2022-02-07
没有明确的数据显示某种或某些特定的食物可以让身高快速增加,但适量多食用奶及奶制品和大豆及其制品,做到膳食平衡和合理运动,可以促进身高增长。保证女孩身高正常增加,可考虑以下方法。饮食应多样化,保证膳食平衡和营养齐全。每天喝奶300mL可以补充需要的钙,乳糖不耐受的人群可用酸奶或低乳糖奶制品作为替代。对于正在长个的女孩子来说,缺铁性贫血严重威胁身体健康。应经常适量吃些富含铁的食物,如动物肝脏、红肉等;搭配新鲜的水果蔬菜,补充维生素C,促进铁在体内的吸收,预防贫血的发生,应注意不要同时和高钙食物食用,以免增加结石的风险。选用适量富含优质蛋白质的食材补充蛋白质,如蛋、鱼、虾、奶、大豆制品等。对于需要长身体的女孩子,应保证热量摄入满足机体需要,但建议控制零食的摄入,预防肥胖。尤其油炸、高盐或高糖的食品不宜作为零食,不可用饮料替代水。
精选回答(2)
西安专业长高医院
景玉华
主任医师
在线咨询
擅长:
景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2022-02-07
女孩子的身高主要和遗传有关系,除了遗传外还和日常的营养有关系,一般膳食结构均衡,富含钙质和维生素D的饮食有助于长高,正在发育的少年儿童,每天要保证一袋鲜牛奶,用来补充钙及多种营养,牛奶还有比较好的镇静和催眠作用,儿童睡眠好,生长激素分泌多,身高越高,身高增长还可以吃蛋白质,瘦肉,蔬菜,豆制品。也可以补充微量元素:铁钙锌口服液,钙尔奇,伊可新,萝卜素,动物肝脏等,适当锻炼身体。
精选回答(3)
鲜涛
副主任医师
在线咨询
擅长:
鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
西安专业长高医院
相关阅读
本院专家
猜你需要
推荐阅读
免费咨询电话:
029-88456711
医院地址:
陕西省西安莲湖区丰登北路中段72号
西安长高医院微信公众号
微信公众号
西安长高医院预约挂号
微信小程序
Copyright@西安中童儿童康复医院·生长发育科
陕ICP备16018595号-8
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据