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4岁孩子身高比同龄矮运动干预还来得及吗
西安看孩子长高医院 2022-01-22
西安看孩子长高医院 2回答
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前段时间给孩子体检,说是身高矮与正常孩子身高,当时做了一系列检查,决定要打针了,但是有纠结有副作用,斗争了好几天,最终和孩子爸爸确定不打了,陪着孩子每天跳高,跑步,毕竟现在孩子才四岁,一切还都来得及吗?

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梁艳
特聘专家
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西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2022-01-25
4岁是孩子身高发育的分水岭,长大能否长大个,4岁前很关键 4岁是判断孩子能否长高的分水岭,不管男生还是女生,4岁时身体内部的生长激素和甲状腺素已经基本形成。 父母要做的就是抓住0~3岁的关键阶段,在孩子的身高出现发育迟缓的现象之前,借助调整和干预手段,助力孩子的身高发育。 陆主任将其总结为3种干预方法,对孩子的身高发育能起到更为积极的效果。 ● 方法一:饮食 需要注意的是,多吃并不等同于补营养。恰恰相反,大量的营养物质摄入到体内不光不能对身高发育起到正向效果,反而会因为营养过剩,造成孩子的体重增加,影响孩子生长激素的分泌。 父母要学会科学饮食,巧妙处理好食物之间的营养搭配,为宝宝的身高发育助力。 ● 方法二:睡眠 研究证实,人体内生长激素的分泌在午夜的11点到凌晨2点会达到分泌的高峰期,但需要注意的是,前提是孩子必须进入到深度睡眠的阶段。 相反,如果孩子不能保证足够多的睡眠时间,甚至还有熬夜的习惯,孩子就很难从深度睡眠中获得足够多的生长激素,长出高个子自然也就不那么容易。 那孩子们到底应该保证多长时间的睡眠时间呢? 美国国家睡眠基金会推荐,3~5岁的宝宝每天至少要保证13~15个小时的睡眠。 ● 方法三:运动 除了睡眠,运动也是促进生长激素分泌的又一种很好的形式。最重要的是,运动能够对宝宝的手脚有一定的拉伸效果,帮助身高发育的同时,还能提高身体的灵活度。 像跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、游泳等运动都是适合孩子的运动形式。 父母在为孩子选择运动方式的时候需要注意运动的量,像长跑或者轮滑等危险系数较大的运动,父母还是应该慎重考虑。
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西安专业长高医院
景玉华
主任医师
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景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2022-01-29
一般来说孩子身高不长,骨龄偏低的话,大多都表示可能存在微量元素或者营养物质的缺乏,需要进行补充。 指导意见:并不一定血液检查正常,孩子就不存在微量元素的缺乏,目前建议多吃一些含钙质丰富的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果。另外注意多晒太阳,促进钙质吸收,适当运动。
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鲜涛
副主任医师
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鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
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