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青少年如何长高?
西安看孩子长高医院 2021-12-16
西安看孩子长高医院 2回答
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青少年怎么样才能快速长高十厘米?

精选回答(1)
梁艳
特聘专家
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擅长:
西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2021-12-18
青少年要想长高,需要从营养和运动入手。建议:首先要保证营养摄入充足,多吃富含钙和维生素D的食物,如鸡蛋和牛奶。每天积极参加体育锻炼,可选择跑步、篮球等锻炼方式。
精选回答(2)
西安专业长高医院
景玉华
主任医师
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擅长:
景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2021-12-18
身高增长与个人体质、饮食习惯和生活方式密切相关。调理生活习惯,不熬夜,少喝碳酸饮料,多吃新鲜蔬菜水果,平时多吃营养均衡的食物,不挑食。生长期多吃富含钙的食物,如排骨、核桃、海带、木耳、蘑菇、紫菜等。多做跳高运动,比如跳绳,有助于身高增长,适当补钙。可以去医院测个骨龄,看看骨骺线闭合没,好友多大的成长空间。
精选回答(3)
鲜涛
副主任医师
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擅长:
鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
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