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青少年长个子吃什么有利于长高?
西安看孩子长高医院 2021-12-11
西安看孩子长高医院 2回答
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弟弟今年10岁了,但是很矮,比同龄的孩子小很多,所以家里人特别担心他长不高,所以想咨询医生。有什么办法可以提高他的身高,比如平时的饮食?

精选回答(1)
梁艳
特聘专家
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擅长:
西安市医学会成员、中国妇幼保健协会常委、西安市中心医院儿童保健科主任、擅长:儿童生长发育偏离、矮小症、性早熟、儿童发育行为疾病(脑瘫、智力障碍等、儿童早期综合指导、高危儿早期干预和儿童营养障碍性疾病等诊疗。
西安专业长高医院 2021-12-11
根据你的病情描述,建议你去当地医院检查骨龄,看看骨骼闭合情况,以便采取相应的措施。与此同时,多做引体向上运动,如打篮球、跳绳等,它能刺激下肢两块生长板的生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10:00至早上6:00是生长激素分泌旺盛的时期,要处于深度睡眠状态,心情愉快,有利于促进身高,以上方法建议采用。
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西安专业长高医院
景玉华
主任医师
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擅长:
景玉华是中医药儿童健康特聘专家、医路童行公益基金管委会成员,擅长采用医教一体的诊疗体系治疗儿童行为发育疾病和儿童生长发育疾病,将中医,西医,心理,康复,特教等多学科介入诊疗。对儿童多动症,抽动症,智力低下,自闭症,遗尿症,语言障碍,矮小症等疾病有着丰富的临床诊疗经验。
2021-12-12
身体的比例和高度主要是遗传因素,一般男性可以长到20岁左右。每个孩子的发育年龄和生长速度都不一样,可以适当加强体育锻炼,保证每天8小时的睡眠时间,促进生长激素的分泌,保证身体生长所需的能量、蛋白质,多吃含钙和锌的食物,主要是肉、蛋、豆类食物。
精选回答(3)
鲜涛
副主任医师
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擅长:
鲜涛是首都儿科研究所联盟专家、四川省中医药学会儿委员,主要从事多动症、抽动症、遗尿症、矮小症、性早熟、肥胖症、智力低下等儿童疑难病临床表型的划分、神经心理测查、神经生物治疗等临床诊疗。
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