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西安哪家医院看青少年如何长高
西安看孩子长高医院 2021-10-16
西安看孩子长高医院 2回答
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青少年怎么样才能快速长高十厘米

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西安专业长高医院 2021-10-16
青少年要想长高,需要从营养和运动入手。建议:首先要保证营养摄入充足,多吃富含钙和维生素D的食物,如鸡蛋和牛奶。每天积极参加体育锻炼,可选择跑步、篮球等锻炼方式。
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西安专业长高医院
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2021-10-29
身高增长与个人体质、饮食习惯和生活方式密切相关。调理生活习惯,不熬夜,少喝碳酸饮料,多吃新鲜蔬菜水果,平时多吃营养均衡的食物,不挑食。生长期多吃富含钙的食物,如排骨、核桃、海带、木耳、蘑菇、紫菜等。多做跳高运动,比如跳绳,有助于身高增长,适当补钙。可以去医院测个骨龄,看看骨骺线闭合没,好友多大的成长空间。
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