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西安市医院生长发育:十二岁来大姨妈还可不可以长高?答案让人意想不到

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-06-07 09:40:55

明明今年12岁,身高155厘米,在同龄人之中已经算比较高的了。最近让明明妈妈担心的是,女儿这个月来月经了,不知道以后还会不会再长高,如果以后不长了,这个身高对女孩子来说不是很满意。相信这样的问题同样困扰着很多的家长。

12岁来月经还长高吗

一、女孩来月经后会不会再长高?

对于女孩来说,月经是青春期发展的一个重要信号。父母习惯于把这作为孩子成熟的标志。但这并不意味着女孩从现在起就不会长大,但她们的成长速度会比以前慢。临床研究表明,月经后,女孩平均会长出5到7厘米,有些人不一定会长出10厘米。只要生长还没有关闭,就有可能长得更高。

每个家长都想让自己的孩子长成一个大高个,但是空有希望是没有用的。

二、想要孩子在达到理想的身高,可以尝试从这让4个方面着手

1.锻炼适量

锻炼是后天最有效的增加方式。它不仅可以促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉和大脑发育得更健康,而且可以增强身体,远离疾病。这是一个很好的选择,比如打篮球、跑步和拉单杠。需要提醒家长,婴儿不适应过多的运动,否则会产生负面影响。

女孩12岁来月经还能长高吗

2.补充营养物质

充足的营养是儿童生长最基本的物质,无论是婴儿还是已经进入青春期的儿童。蛋白质、矿物质和维生素是我们生活中最常见的物质。多吃鸡蛋、瘦肉、水果和蔬菜可以满足儿童的生长需要。

3.睡眠充足

每个年龄组的孩子都需要不同的睡眠时间。在婴儿期,他们每天需要睡眠超过10个小时。在青年发育期,每天睡8到9个小时就足够了。生长激素在夜间分泌最多。父母应该敦促他们的孩子早点睡觉,为他们的孩子提供环境,避免光线刺激。

4.心理因素

心理因素也会影响激素的分泌,然后影响儿童的身高。一般来说,在儿童早期不会有情绪损失,而青少年儿童往往会因为各种原因而感到沮丧。这是因为青少年儿童的心理和身体已经发生了很大的变化,变得敏感和脆弱,他们非常需要父母的安慰。父母应该及时启发他们的孩子,以免影响他们的情绪,导致缓慢的成长。

西安市医院生长发育:十二岁来大姨妈还可不可以长高?答案让人意想不到

女孩子来月经了,家长要抓住这个最后长高机会,争取让孩子再长长身高。家长可以从孩子的饮食、运动和睡眠方面入手。在日常生活中,要保证孩子每天都能够摄入全面均衡的营养,以满足身体成长所需要的营养;多督促孩子到户外运动,适当的运动能够促进其新陈代谢,促进骨骼拉伸;另外,还要保证孩子有充足的睡眠时间,以及良好的睡眠质量,孩子体内的生长激素在晚上会得到大量的分泌,尤其是深入睡眠的时候,因此,家长要督促孩子养成良好的作息习惯。

总而言之,女孩子在来月经后,是可以继续增长身高的,只不过所剩的增长空间不多,并且增长速度也会有所下降。为了能够让孩子抓住最后的长高机会,家长要注意孩子的饮食营养补充,保证充足的睡眠,并且进行适当的运动,争取让孩子再长长身高。

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