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西安市儿童医院治疗矮小症:十岁孩子身高“差强人意”怎么办,家长要注意这些方面

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-05-18 09:59:44

父母希望孩子能高人一等,不仅在能力上,而且在身高上。儿童身高遗传约占80%,不仅是父母的遗传,也是祖父母的遗传,剩下的20%取决于后天的发展。身高一直是父母关心的发育问题,尤其是男孩。毕竟,在当今社会,人们对身高的要求仍然很高。

那么,孩子们有多高呢?今天,让我们来看看这个新版本的儿童身高表。父母可以比较他们的孩子是否符合标准。从这个身高表可以看出,同龄男女标准身高差约1-2厘米,差距不是很大,但现实生活中很多孩子身高不符合标准。

西安市儿童医院治疗矮小症:十岁孩子身高“差强人意”怎么办,家长要注意这些方面

例如,10岁的标准身高已经是140厘米了,但在现实生活中,有多少孩子仍然徘徊在120或130岁之间长,但其实更多的是发育问题。据统计,中国54%的儿童没有达到父母的遗传身高,只有47%的儿童处于标准身高值。

一、这种情况的原因与父母后天的养育方式有很大关系

1.孩子长时间不能吃早餐

早餐对身高的影响是60%

从这个比例来看,我们可以知道早餐有多重要。在睡觉的过程中,孩子们消耗了大量的能量。如果第二天早上不及时补充,就会导致营养缺乏,从而使用身体的其他物质。时间长了,不仅身高迟缓,而且影响健康。

如今,父母必须去上班。当他们早上起床时,他们不仅要清理自己,还要清理孩子。他们没有时间准备早餐,也没有给孩子吃。这是许多儿童发育不达标的重要原因。

2.孩子压力大

时代越来越好,人们的压力也越来越大

不仅成年人承受着巨大的压力,甚至孩子们也应该从小学习很多知识,而且要在各个方面发展。他们白天上学,晚上补课,假期上兴趣班。简言之,孩子们大部分时间都坐着学习。

这种正常的生活给孩子带来了很大的压力,再加上经常得不到锻炼,自然会影响身高发育。

3.儿童饮食不健康

在过去,虽然人们不能吃太多美味的食物,但至少他们可以吃得健康,但现在他们不同了。他们中的大多数人都是油炸的。许多添加剂的食物味道好了,但它们不健康。在这样的环境下,儿童的饮食是非常不健康的,长时间会影响身高发育,毕竟,不健康的食物中含有大量的有害物质和脂肪。

10岁是孩子身高发育的关键期,父母要把握住

二、父母要特别注意孩子后天的发育

1.确保孩子睡眠充足正确

一天中,生长激素分泌最旺盛的时间是晚上。

父母应该确保孩子有足够的睡眠,尽快督促孩子完成家庭作业,不要熬夜到凌晨。一旦他们错过了生长激素分泌的旺盛时期,他们的身高就会受到影响,这是他们通常无法弥补多少睡眠。

父母不仅要保证孩子有足够的睡眠时间,还要保证正确的睡眠时间,这样才能抓住孩子长高的好机会。

2.带孩子出去锻炼

只有当孩子移动时,骨骼才能更好地发育。

一般来说,孩子们更喜欢玩。只要他们把孩子放出去,事实上,他们就不需要父母照顾他们。孩子们会自己玩。父母只需要确保他们不走远和安全。

运动是身高发育的重要因素。父母应该带孩子出去锻炼。如果他们能做一些有助于身高的运动,效果会更好。

3.不吃补钙营养

如今,许多父母为了给孩子补钙,买了一些营养让孩子吃,但正是这种补钙营养让孩子身高发育迟缓。儿童年龄小,身体发育不完善,肠胃难以消化这些营养素,补钙过多也会导致骨骼早期闭合,适得其反。与其吃一些营养补钙,不如多给孩子吃一些补钙的蔬菜水果,多带孩子晒太阳。

10岁儿童身高不达标怎么办

事实上,身高发育时间不长,但它确实影响了一生。世界上有很多事情可以通过努力改变,但身高不能。一旦骨线关闭,几乎不可能长高。孩子能够长得亭亭玉立或高大威猛,是每个做父母的心愿,因此,在孩子成长阶段,父母一定要留心,适当的引导孩子,助力孩子健康成长。

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