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陕西矮小症:孩子身高不达标,家长如何抓住机会帮助孩子长高

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-05-18 09:47:52

作为父母,除了希望自己的孩子在学习上都很优秀外,还希望自己的孩子身高能有点拔尖,尤其是男生。父母为了将来长大成高个子,但后天在孩子身上下了很大很大的功夫。他们经常吃各种维生素、钙片等的是让孩子优越。

朋友的女儿燕燕只有11岁。她的身高将达到1.6米,接近成年人的身高。当许多人看到他们的女儿时,他们首先称赞的是她的身高。由于她的身高优势,燕燕曾担任学校旗手的升旗仪式。老师们也喜欢找她当班干部。在学校里,燕燕是个风云人物。

燕燕的身高很有优势。一方面,这也是她父母的遗传,因为她的朋友和丈夫都很高,她的女儿继承了她父母的身高。另一方面,她的朋友通常更注重她的营养,特别注意她的饮食。这家人也喜欢运动,经常一起跑步。

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孩子的身高七天注定,三分靠自己,也就是说,孩子70%的身高是由父母的身高遗传因素决定的,30%是由后天的营养、运动等诸多因素决定的。事实上,孩子的身高增长有三个黄金时期。如果父母在黄金生长期抓住这个机会,孩子的身高预计会再。

一、孩子长高的三个黄金期

1.学龄前期

学龄早期是4-6岁儿童成长发育的基本阶段,这个年龄的儿童,骨骼会迅速生长,因此,父母应该特别注意孩子的饮食,如果孩子厌食,挑食,有这些行为,会影响骨钙储备,儿童身高增长会显著减少。

2.学龄期

在10-15岁之间。这是儿童成长发育的关键时期。在此期间,儿童的身高会跑得很快。此外,在此期间,儿童的最终身高基本奠定了基础。这一时期是儿童身高生长发育的黄金时期。

3.青春期

最佳成长年龄过去后,青春期还有最后的冲刺阶段。在这个阶段,只要青少年的骨垢线还没有完全闭合,就有可能再次长高。这个年龄段的男生和女生不一样,男生17-25岁,女生16-23岁。

综上所述,儿童身高发育的黄金时期是在15岁之前。在此期间,父母的合理干预可以充分发挥孩子的成长潜力。15岁以后,有些人的骨垢线会关闭,这样有些人的身高就会冻结,有些人会再次生长。

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二、那么,父母应该做些什么来让孩子的长高呢?

1.药补不如食补

为了让孩子长得更高,许多家长为孩子购买各种营养素或保健品。过度滥用保健品对孩子的健康不利。例如,一些家长喜欢给孩子钙片。如果孩子体内钙含量正常,过量补钙会影响孩子的健康。药补不如食补好。多注意饮食中的营养,让孩子多吃营养丰富的食物,也能起到和营养一样的作用,食补不会补钙过多。

2.利用科学的睡眠

人体的生长激素只能在睡眠时分泌。分泌有两个高峰期,即晚上9点到凌晨1点,早上5点到7点。生长激素的分泌可以直接促进儿童的身高生长。父母首先要保证孩子有足够的睡眠,然后尽量督促孩子10点前睡觉,这也是长高的基础。

3.多做运动

适当的运动不仅可以儿童的身体素质更好,而且有利于儿童的身高生长。锻炼可以使我们的神经、内分泌和各种生理功能调整到最佳状态,从而达到增加的目的。父母可以在周末带孩子,一起做户外运动,这是非常好的哦~。

陕西矮小症:孩子身高不达标,家长如何抓住机会帮助孩子长高

这里需要注意的是,一些家长会认为他们的孩子不会长大,但他们会长得更晚。这个想法是非常错误的。正常儿童在每个年龄段都有自己的正常身高范围。家长可以比较孩子的身高标准,看看孩子的身高是否符合标准。如果身高不好,你需要及时去医院咨询医生,找出原因是最重要的。

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