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父母的遗传基因不容低估。孩子的身高发育一直是父母关心的问题，生怕将来长不高。孩子正处于身高发育的关键时期，父母会特别注意营养摄入，尽一切可能帮助孩子长高。然而，有些孩子长得晚。父母不必太担心，需要耐心等待。
小云一直相信女儿的身高不会太低，但现在她已经上幼儿园了。看到周围的学生长高，她开始有点焦虑。小云和丈夫的身高都不低，按照这个推理，孩子也不会差。于是，小云带着孩子去医院检查。
医生告诉小云，孩子的发育状况很好于身高问题，每个孩子的情况都不一样，有早有晚，不用太担心。听了医生的解释后，小云松了一口气。孩子的发育是正常的，没有必要担心，可能属于长得晚，父母不妨看看他们以前是一样的，也许孩子也受到遗传的影响。
1.脚底比较宽
儿童脚的生长与身高有一定的关系。父母根据孩子脚底的长度计算出身高的高度。站立时测量身高，大约是脚长的7倍。
父母还可以通过计算公式来估计孩子的身高。
2.膝盖高
孩子的小腿很长，这表明他将来会长得更高。父母可以通过观察孩子膝盖的位置来判断孩子小腿的长度。如果孩子的小腿比例越长，这意味着将来一定是长腿。
3.裤子比衣服大一号
当一些孩子的父母买衣服时，他们会发现这显然是一套西装，但孩子的衣服穿得很好，裤子有点短。这样的孩子将来会比同龄人高得多。
女生
女孩在10~12岁时发育最快。此时，她们的身高可能会快速增长。在女孩骨龄发育期，她们通常会增加约8~10厘米，近两年她们的身高会急剧增加。
父母应该了解青春期身高的变化规律。当月经第一次到来时，身高的增长速度会逐渐减慢。直到13岁，即使骨骺线闭合，也会增加1~3厘米。
男生
男孩身高的飙升期约为11~14岁，此时增长约10~11厘米。在青春期，男孩的第二性征也会更加明显，身高的增长速度也会在半年内迅速加快。
男孩的骨龄始于11岁左右，在遵循一般规律的情况下，人格差异也是一个考虑因素。
家长要注意观察孩子的发育情况，若低于平均身高，则要及时检查，判断是否属于发育缓慢的情况。
1)抓住身高发育的关键时期
儿童的身高生长应注意发育的关键时期。一般来说，我们应该从怀孕开始做好准备。婴儿期是身高发育最快的时期，家长应特别注意。
一岁前，孩子可以增加20厘米左右。根据儿童发育规律，儿童应及时补充营养，三岁前增加约40厘米。
父母在青春期应该更加关注孩子。此外，他们应该了解女孩和男孩的骨龄发育期。十岁左右，注意孩子身高的变化，否则几年后你会后悔的。
2)定期检查非常重要
注意儿童身高的增长，及时进行体检是非常重要的，可以提前避免儿童身体的营养缺乏，及时补充。
并不是所有的孩子都属于晚长，这取决于他们自己的发展。经过研究和调查，不少儿童患有矮小症，但只有少数儿童接受相关治疗项目。
父母不应该坚持认为孩子长得晚，而应该通过仔细的检查来确定。如果你想让你的孩子长高，父母应该依靠科学的手段，这样他们才能事半功倍。
3)注意生活的许多方面
除了遗传因素外，父母还应注意后天的帮助。儿童的身高生长离不开营养的支持。他们应该注意每天三餐。
如果每天摄入足够的钙，则不需要额外的钙补充剂。水果、蔬菜、肉类和谷物应均衡食用，以保持健康。
睡眠充足可以使身高快速增长，尤其是在夜间。夜间10~11点是生长激素分泌最快的时间。
孩子们应该确保每天锻炼大约半小时，这有助于骨骼的发育。即使天气变冷，孩子们也不愿意出去活动，父母也应该积极督促他们和孩子一起锻炼。有助于身高增长，可多做篮球、排球等球类运动。在孩子身高成长的关键时期，父母可以给孩子补充更多富含钙和蛋白质的食物。时刻注意发育，不要错过长高的最佳时机。
