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陕西儿科医院矮小症:孩子的身高怎么根据爸妈的身高算的

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-05-06 09:20:53

所有的母亲都应该希望他们的孩子能有一个好的形象,也就是说,可以希望他们的孩子高大英俊,随着社会的进步,我们的生活条件逐渐改善,孩子的营养可以跟上,可以环顾四周,几乎大多数孩子都有一个好的身高,但不可避免地有一些例外,包括一些低父母会更焦虑,因为他们不高,害怕孩子会继承自己,孩子的身高继承父亲或母亲?今天我们将一起探索它。

怎么用父母的身高计算孩子的身高

70%的身高遗传于父母

我们都知道遗传能量是巨大的。大多数孩子的外表和身高都是遗传的,他们的父母。老人说:男孩的身高是遗传母亲。当然,女孩的身高是遗传父亲的。当然,这种说法没有科学依据。父母对孩子的身高有很大的影响。根据一些研究,父母对孩子的遗传几乎是一半和一半,父母共同决定了孩子70%的身高。当然,互联网上也有很多公式根据父母的身高计算孩子的身高,但这些公式不适用于每个地区的人,因为我们知道不同地区的人受到不同因素的影响。例如,环境也会影响人们的身高。虽然父母的身高对孩子的身高有70%的影响,但身高不理想的父母不能太担心,因为还有30%需要后天的努力才能实现!

一、遗传身高有公式

众所周知,孩子能长多高主要受遗传因素和后天环境影响,一般来说,遗传因素占70%左右,后天环境因素占30%。其中,父母的遗传身高起了决定性的作用,根据父母身高可以计算孩子的遗传身高,也即靶身高,医生提供了以下计算方法:

男孩身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2±5cm;

女孩身高=(父亲身高+母亲身高- 13)/2±5cm。

比如一位妈妈的身高为160cm,爸爸的身高为170cm,他们所生的男孩、女孩的遗传身高为:

男孩身高=(160+170+13)/2±5cm,结果为166.5cm至176.5cm之间;

女孩身高=(160+170-13)/2±5cm,结果为153.5cm至163.5cm之间。

尽管父母的遗传因素已经为孩子的身高奠定了基础,但后天环境因素也会导致孩子最终的身高差异,譬如营养、运动、生活习惯、疾病等。

父母的身高怎么算出孩子的身高

二、那么如何帮助孩子长高呢?

1.确保儿童营养均衡

影响孩子身高的第一件事就是营养,但这并不意味着你吃得越多,长得越高。营养平衡是最重要的。简言之,你应该在饮食中搭配肉类和蔬菜。不要挑食。最好不要给孩子吃垃圾食品,如饮料、膨化食品等。此外,不要随便给孩子补充剂,为了促进孩子的发展,许多母亲会给孩子一些保健品。虽然这些保健品看起来可以让孩子在短时间内快速生长,但它会导致骨骼提前闭合,这无疑是对孩子的鼓励,最终的结果往往适得其反。

2.为孩子们计划合理的锻炼

合理的锻炼可以刺激生长激素的分泌,促进骨骼的形成和发育,也可以增加食欲,促进睡眠,可以说,合理的锻炼对促进人体健康有很好的作用,一些研究表明,5-17岁的青少年,每天至少保证一小时的高强度运动,每天至少锻炼三次,1-3岁的婴儿每天至少保持一小时的户外运动,三岁以后至少保证两小时的锻炼,锻炼可以很好地锻炼孩子的骨骼和肌肉,如果孩子长得很快,但骨骼和肌肉的发育无法跟上,那么最终很难有一个好的身高,所以父母必须带孩子多锻炼。

3.确保充足的睡眠

充足的睡眠可以让孩子的身体分泌足够的生长激素,因为我们都知道白天生长激素的分泌很少,只有晚上睡觉后才会分泌大量的生长激素。因此,我们必须确保孩子有足够的睡眠。只有保持足够的睡眠和高质量的睡眠质量,孩子才能长高。

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家长要对孩子的身高增长速度进行监测:孩子出生之后第一年小于25cm,第二年小于10cm,2-3岁小于7cm,3-10岁小于5cm/年,青春期增长速度小于8cm/年,都属于身高增长缓慢。如果一年连4cm都长不到,那就要提高警惕,带孩子到正规医院的内分泌科门诊检查,排除病理性引起的身高增长缓慢。如果不及早寻求帮助,错过长高最佳时机,骨骺一旦真性闭合就永远失去长高机会。

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