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前天，邻居阿姨的孙子(今年6岁)从城里回家看望他们。晚上，在餐桌上，阿姨不停地给孙子夹菜，嘴里不停地说:城里的食物不好吃吗?孙子长得不高，多吃点。
叔叔(阿姨的丈夫)听到阿姨的话后，他很快回答说：妈妈很矮，爸爸很矮。。母亲不高。孩子们能高到哪里去?听到公公婆婆的对话，孩子的母亲立刻脸色发黑，一顿饭终于很尴尬。
俗话说：母亲矮，父亲矮，在许多传统观念中，认为孩子的身高是由母亲决定的，所以许多封建地区仍然存在身高歧视，如不喜欢女人的身高和外表会影响后代等。但这真的科学吗?本文将分享影响孩子身高的因素，以及如何帮助孩子长大。
没有合理的科学证据表明母亲矮，父亲矮的真实性。这一言论故意夸大了母亲对儿童身高遗传的影响，不排除这一说法与封建社会男尊女卑和家庭地位有关。
反面论证的例子是娘矮一窝，父矮一个。
①表哥妈妈身高150厘米，爸爸身高160厘米，表哥身高170厘米。
②我叔叔最多165厘米，阿姨150厘米左右，表哥168厘米。
③同事妈妈160厘米，爸爸165厘米，但我只有150厘米。
这三个例子存在于现实生活中。通过这些例子，可以证明母亲矮，父亲矮的说法缺乏实际论据。这种情况可能存在于少数，但不能一概而论。毕竟，影响儿童身高的因素有很多：夫妻基因、后天环境、营养、运动、健康等。所以这只是谣言。父母不应该太迷信。
数据研究表明，在影响儿童身高的众多因素中，一般来说，遗传因素占33%，后天运动因素占20%，营养因素占31%，环境因素占16%。这些因素最终构成了孩子的身高。
1.遗传因素
研究表明，孩子身高七分天，三分靠努力。
这意味着大多数遗传决定了孩子的身高，但遗传影响不仅仅是母亲的基因，而是父母和家庭的基因。
一般来说，如果父母不矮，孩子的概率就不矮;如果父母不高，孩子的概率就不会太高。如果孩子有意想不到的惊喜，孩子的身高很可能会在后天成长。
2.营养因素
有些父母会发现夫妻都不高，但孩子很高，或者丈夫和妻子都很高，但孩子不高。这主要是由于后天的环境影响，如在婴儿适当的年龄给婴儿足够的营养，以促进婴儿的生长发育。有些婴儿长期缺乏营养，导致孩子太矮太瘦。
3.睡眠质量
研究表明，睡眠质量对儿童的身高有很大的影响，因为生长激素促进儿童的生长，而这种激素在儿童的睡眠状态下是清醒的三倍。因此，儿童睡眠质量低会影响儿童生长激素的分泌，导致儿童身高发育迟缓。
4.身体素质
这一因素经常被父母忽视。如果许多孩子从小体质不好，经常生病，他们的抵抗力和免疫力也会影响他们的身高。因为当孩子的身体技能较弱时，他们的身体功能不足以支持孩子的身高发育，这很容易导致孩子又矮又瘦。
孩子的身高注定是七分钟，三分钟后天，这意味着虽然大多数孩子的身高是由基因决定的，但父母可以但父母可以通过后天的训练来帮助孩子改变身高。帮助孩子长大不仅需要父母帮助孩子补充丰富的营养，还需要建立良好的睡眠质量和多锻炼。
1.营养均衡，不偏食
为了让孩子健康成长，养成不偏食、不挑食的习惯是非常重要的。日常饮食结构将为儿童提供丰富的营养，帮助儿童正常健康发展。
2.保持充足的睡眠
生长激素的分泌大多来自睡眠，尤其是在两个时期(21:00~1:00、5:00~7:00)，生长激素分泌最旺盛。如果父母错过了这两个时期，他们可能会错过孩子长高的最佳时机。因此，父母为孩子养成良好的睡眠习惯是非常重要的，这不仅可以让孩子长高，还可以促进孩子的大脑发育。
3.把握孩子快速成长的时期
孩子们有自己的快速成长期。一般来说，男孩14岁左右，女孩12岁左右进入快速成长期。因此，在这个时候，父母必须注意补充营养，多锻炼，帮助孩子更好地成长。
4.多运动
儿童新陈代谢旺盛。合理的运动可以促进儿童软骨细胞的增殖。增殖软骨细胞可以促进骨骼的生长发育。此外，运动可以刺激人脑垂体分泌更多的生长激素，帮助儿童长得更高。
此外，许多运动是在户外进行的。儿童可以接受阳光。阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成和维生素D的作用：促进钙和磷的吸收，促进骨骼的生长发育。
5.保持好心情
儿童的情绪也会在一定程度上影响儿童的身高发育，如家庭不和谐因素、儿童的精神压力等影响儿童情绪的问题会导致儿童的发育迟缓。因此，在儿童的成长和发展过程中，让儿童快乐地成长也可以帮助儿童更好地成长。
孩子的身高不是由任何单一的因素引起的。所谓的孩子不高，母亲来拿锅，但许多老一辈人相信封建传统的思想，母亲不需要太关心，给孩子更多的身体训练和精神塑造是核心。身高是人的一大硬伤，父母不高的也不要过于担心，抓住后天因素的30%。督促孩子保证充足的睡眠、适量的运动、不挑食营养均衡，也能长高高。
