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男孩开始变声了身高还能长高多少?这篇文章告诉你青春期男孩的成长知识

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-04-21 09:20:16

新年过后,孩子又长大了一岁,许多孩子从今年开始进入人生的新阶段——青春期。青春期是人生的关键时期,是学生长知识、长身体、健全人格、学好本领的金色年华。抛开内在变化不谈,单从外在身高来看,要想让孩子拥有理想的身高,就要抓住青春期的最后一个关键时期。因为一旦青春发育开始,长高空间有限,发育结束,骨头就会关闭,没有机会长高,所以青春发展是一个非常重要的时间点。

青春期男孩“变声”后,还能长多高?

一、如何判断孩子进入青春期?

青春期早晚与生长发育速度有关,个体差异很大。

中国将青春期的起始年龄定为女孩10岁,男孩12岁。一般来说,女孩比男孩早开始青春期。早结束2~3年。

在青春期,男孩和女孩的身高会迅速上升,最终停止生长。性别的身体结构会发生很大的变化。

男孩会有喉结,声音低,肌肉发达,身体强壮;女孩会有双侧乳房发育、子宫增大和周期性月经,这意味着孩子已经进入青春期的中后期。

二、青春期能长多少?

1.女孩

女孩在乳房开始发育时,生长速度加快,身高突然增加。一般来说,从乳房发育后的半年到一年,平均身高增长率为每年5-7厘米,最高可达9-10厘米,整个青春期平均增长25厘米。乳房发育从开始到完全成熟的平均时间约为3年。

2.男孩

男孩的身高突然增加一般在变声后一年左右,平均每年身高增加7-9厘米,最多10-12厘米,整个青春期平均增长30厘米。

男孩子变声后,还能长几厘米?要怎样做

三、如何促进青春期身高增长?

青春期所需的大量营养物质的吸收取决于人体消化系统的功能,消化系统功能的改善和维持与饮食习惯密切相关。良好的饮食习惯可以提高消化吸收效率,促进生长发育。

1.饮食

定期饮食。定量,会对消化系统产生良性循环,形成条件反射,使胃肠道工作。消化酶的分泌有节律。相反,饮食不规律,没有控制,会导致消化系统紊乱,导致消化不良。

偏食违反了合理营养和均衡饮食的要求,可能导致缺铁性贫血等某些营养素不足,或缺锌导致身体生长停滞或迟缓。

2.运动

这个年龄段的孩子耐力和爆发力都很好,适合选择弹跳运动。

建议坚持适量的有氧运动(中等强度、规律、连续性,每次不少于20分钟,尽量在户外)。有助于身高增长的运动如下:

弹跳:如跳绳、跳高、跳远、跑步等,有助于四肢运动;伸展运动:如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和各种悬挂运动,有助于伸展脊柱和四肢。

全身运动:篮球、排球、羽毛球、足球、游泳等,有利于全身骨骼的延伸。

3.睡眠

青少年儿童面临着巨大的学习压力,仍需早睡早起。尽量每天睡8个小时。

4.心理

良好的心理是成长的前提。精神紧张、抑郁等情绪因素会影响成长。要培养健康开朗的心理应对能力和情绪控制机制。

家长要多注意孩子的生长发育,如发现身高偏离正常范围,应及时带孩子到医院寻求帮助。

男孩开始变声还能长高多少

四、青春期男孩的成长知识

青春期是从青少年到成年人的过渡时期。此时,身体发生了一系列代谢、心理、智力和行为发生了显著变化。最明显的是性发育的成熟和身高的快速增长。

1.那么男孩变声后还能长多高呢?

青春期会导致身高和体重的快速增长,但如果你想问男孩什么时候进入青春期。标志是什么,许多父母可能会说声音会改变。长胡子、喉结或第一次遗精。

正常情况下,男孩在10.5岁左右进入青春期,以睾丸发育为标志,发育顺序为:

10~11岁,睾丸开始发育;

11~12岁,阴囊发育及色素沉着,阴茎发育;

12~13岁,肾上腺功能出现,阴毛发育;

13~14岁,睾丸及阴茎发育迅速,乳腺组织发育;

14~15岁,腋毛.痤疮.声音变调,第一次遗精。

2.错过青春期对男孩身高的影响

因为男孩青春期开始发育的标志是隐藏的,如果孩子不说,父母通常很难注意到。当孩子有明显的外部特征,如变声、痤疮、长胡子或喉结时,孩子往往进入青春期的中后期。

此时,身高突增高峰已过,身高增长空间较小。

青春期男孩身高突然增加的高峰基本上位于男孩改变声音之前。此时,由于生长激素分泌的增加,骨骼的生长每年增加不少于6-8厘米。

变声后,身高生长明显放缓,直到停止生长,这是因为青春期后性激素分泌增加,骨骺板成熟停止发育,导致身高固定。

正常情况下,人的骨骺在14.15岁(初中二三年级)时就会闭合,一旦骨骺闭合,无论如何都不可能长高。

当男孩变声时,说明身高开始进入停长倒计时,身高最多5-7.5厘米,有的孩子甚至只能长1-2厘米。

如果一个男孩在改变声音时身高不高。不理想,父母也认为他有足够的时间长,没有及时干预。当他意识到有问题时,他实际上错过了身高的最后干预机会!当男孩改变声音时,他的身高不到1.6米,可能永远不到1.7米。

男孩开始变声了身高还能长高多少?这篇文章告诉你青春期男孩的成长知识

在现实生活中,许多缺乏青春期生长发育知识,许多家长对孩子的发育关注较少。当孩子在9岁之前睾丸发育时,他们没有发现,导致孩子早期发育。

当孩子比别人的孩子更早胡须。当声音发生变化时,我想知道它是否发育得很早。此时,寻求帮助往往为时已晚,错过了干预的最佳时机。

此外,早期发育的男孩更渴望模仿社会上的一些望模仿社会上的一些东西,如性和暴力。因此,他们比普通儿童更容易出现危险、犯罪和自杀等社会问题。

家长要时刻关注男孩的早期发育,尽量早发现.早干预.早治疗,以免错过最佳治疗时间。掌握孩子的基本生长发育规律,每年详细记录孩子的身高,如果发现孩子的生长发育速度比同龄人慢,一年不到5厘米,应该保持警惕,最好带孩子去三年级以上医院或儿童医院内分泌科生长发育诊所检查。

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