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女孩月经初潮后身高一般还要长多少厘米,家长可以试着从这四个方面让孩子达到理想身高

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-04-09 10:13:09

经过数年无忧无虑的童年生活,女孩在9岁左右进入了生命的另一个重要发展阶段——青春期。这是一个生长发育全面加速的时期。在这段时间里,昔日的毛头孩童转眼之间就变成了靓姑娘,孩子的第二性征、身高、身材、心理都会出现戏剧性的变化,其中,身高增长加速是青春期人体变化的主要表现之一。那么如何让孩子的身高在青春期不落后于人呢?

女孩月经初潮后还能长多高

一、女孩月经后还能长多少厘米?

女孩的月经会再长高吗?女孩的月经是青春期发育的重要信号。父母习惯于把这当作孩子成熟的标志。但这并不意味着女孩从现在起就不会长大,但生长速度会比以前慢。临床研究表明,女孩月经后平均会长5到7厘米,有些人不一定会长10厘米。只要生长骨还没有闭合,就有可能长高。

然而,需要注意的是,月经初潮的到来表明青春期的中后期,此时身高的快速增长已经过去。据统计,女孩初潮时骨龄约为13.5-14岁,初潮后身高为最终身高的95.8%。因此,在这个时候,如果孩子的身高不理想,我们应该采取措施,因为孩子没有太多的成长空间。

女性月经初潮后还能长多高?

二、月经过后,如果你想让你的孩子达到理想的身高,试着从这四个方面开始

1.适当的锻炼。锻炼是后天增加生长激素最有效的方法。它不仅能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉和大脑更健康地发育,还能增强身体,远离疾病。打篮球、跑步和拉单杠是不错的选择。我们需要提醒父母,婴儿不适应太多的锻炼,否则会产生负面影响。

2.营养补充剂,无论是婴儿还是青少年,充足的营养是儿童生长最基本的物质前提。我们生活中最常见的物质是蛋白质、矿物质和维生素。多吃鸡蛋、瘦肉、水果和蔬菜可以满足儿童的生长需求。

3.充足的睡眠。每个年龄段的孩子都需要不同的睡眠时间。婴儿期每天需要睡十几个小时。在青春期,确保每天睡8到9个小时就足够了。生长激素在夜间分泌最旺盛。父母应督促孩子早睡,为孩子提供高质量的休息环境,避免光线刺激。

4.心理因素也会影响激素的分泌,进而影响儿童的身高。一般来说,幼儿期不会有情绪损失,青少年儿童往往因各种原因感到沮丧。这是因为青少年儿童的心理和生理发生了很大的变化,变得敏感和脆弱,他们需要父母的安慰。父母应及时启发孩子,以免影响情绪,导致生长缓慢。

青春期的发育,有其自身规律。女孩的青春期,一般需要4年时间。从9岁开始,到13岁结束。平均12.5岁来月经。月经初潮,提示女孩的青春期进入尾声。月经来潮是女孩青春发育过程中一个重要标志,人们往往理解这仅仅是性成熟的开始,而实质这已经提示女孩们的生长发育已经进入中晚期,其骨骺已快要进入完全愈合期,也就是说其长个的余地已经不大了。

女孩月经初潮后身高一般还要长多少厘米,家长可以试着从这四个方面让孩子达到理想身高

一般女孩子身高增长最快时期是在月经初潮前一年,而从第一次月经初潮,月经来潮的6个月前,孩子身高增长速度已经逐渐减慢。一旦月经来潮后,其生长速度就明显减慢。一般此时孩子们的平均身高还能增长5~6厘米。当然,不同个体之间会存在一些差异。

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