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青春期是性生殖系统发育的高峰期。在此期间，身体的性生殖功能将逐渐改善，伴随着性欲的萌发。为了满足生理需求，许多青少年会选择手淫来解决自己的问题。然而，成年人可能会担心，如果孩子太小，他们会手淫，这可能会阻碍他们的生长发育，比如身高减慢甚至停止。那么这种担忧有必要吗?青少年手淫真的会影响他们的身高吗?
青少年正处于骨骼发育期。如果在这个阶段频繁手淫，会对骨骼发育产生一定的影响，阻碍身高生长。影响因素主要考虑以下几个方面：
1.频繁手淫会阻止生长激素的分泌。由于性激素分泌在手淫过程中增加，生长激素的分泌受到阻碍，也可能导致骨骺线提前闭合。男孩的骨骺线一般闭合时间为18.19岁，真正闭合时间为22岁。如果过早手淫，频率过高，身高会随着骨骺线的提前闭合而停止生长。即使父母有良好的身高和遗传基因，他们的身高也会很低。
2.精液中含有大量的锌。频繁的自慰射精会消耗体内大量的锌，导致体内缺锌，锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫等重要生理过程中必不可少的物质之一。它与身高的联系主要体现在锌会参与与与身体发育相关的激素合成，包括与身高生长密切相关的生长激素。足够的锌可以保证生长激素的生长发育，从而促进身高的正常生长。因此，自慰会导致身体缺锌，自然会导致身高生长发育不良。
3.在理论上，肾主水，主气，骨为骨，骨髓由肾精化生，因此精气的盛衰会直接影响肾功能。过早频繁手淫会损害精气，导致肾衰竭，进而导致骨损伤，骨发育受阻，身高自然无法上升。
4.手淫会促进身体分泌神经传导物质——多巴胺，大脑的欲望。兴奋等信息的传递与多巴胺有很大关系，多巴胺浓度越高，各种感觉越明显，但多巴胺分泌过多容易导致人体调节分泌功能失衡，影响骨骼发育，进而影响身高生长。
1、学习知识，调整心态
学习正确的性知识，调整自己的心态，正确看待生理需求，不要有巨大的心理负担，保持舒畅愉快的心情，必要时可以寻求心理医生的帮助。
2、坚定信念，积极改变
在思想上要坚定信念，相信自己是可以戒掉机的，而且要在行动上做出积极的改变，将旺盛的精力投入到学习、工作或兴趣中。
3、参加活动，丰富生活
学会转移自己的注意力，多参加集体活动，比如打球、跳舞、游泳、爬山等，这些活动都能分散自己的精力，多与人交流，减少独处的机会，有利于缓解负面情绪。
4、目光长远，坚持不懈
目光要长远，不要急于求成，可以根据逐渐减少次数，过渡到完全戒掉，坚持不懈，以免半途而废。
手淫会带来精神上的快乐，但会损害肾脏.骨骼.内分泌功能等，不宜频繁进行，不要为了一时的快乐而失去自己的健康。所以，从医学角度来看，“自己动手”偶尔为之，对身体的伤害不大，但是如果过度，对身体是有伤害的。
