您好!欢迎来到西安中童儿童康复医院生长发育科官方网站!
西安市中心医院医联体
中国扶贫医院医疗定点项目
西安长高医院
门诊8:30-18:00
西安增高医院 029-88456711
西安看孩子长高医院 首页 西安看孩子长高医院 青少年长高 西安看孩子长高医院 文章详情

女孩来月经后还能长高多少厘米?来月经不长高这个说法本身就是错误的

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-03-23 09:52:36

进入儿童期后,女孩在9岁左右进入了人生的另一个阶段——青春期。在青春期生长发育全面加速的一个阶段,儿童的第二性征、身高和心理都发生了变化。加速身高增长是青春期人体变化的主要表现之一。女孩的青春期通常需要4年。乳房发育是青春期的开始。月经的到来表明女孩的青春期已经结束。月经的到来表明,女孩的生长发育已经进入中晚期,骨骺即将进入完全闭合期,也就是说,没有太大的生长空间,但是不是没有长高的可能了。

女孩来月经后还能长高多少厘米?来月经不长高这个说法本身就是错误的

一、女孩初潮后就不长了,这种说法并不准确!

女孩的月经来潮是一种生理现象,伴随着身高和体重的快速增长。月经的到来是女孩成熟的标志。因此,月经前2-3年是女孩快速发育的高峰期。在此期间,女孩的身高增长非常快。他们一年可以长8厘米到10厘米,体重也会增加。

但这并不是说女孩的身高在月经初潮到来后就停止了。与青春期的快速增长相比,只是增长放缓了。在月经初潮后的1-2年内,大多数女孩的身高仍在增长,通常可以增长5-10厘米。

上述增长规律主要从遗传学的角度考虑。当然,男孩和女孩在成年后仍然可以通过一些获得性的手段继续成长,比如增强锻炼。我认为女孩在初潮后不会长大的观点有一定的科学依据,但这并不准确。

女孩来月经后还能长高吗,孩子来月经后就不长高_

二、女孩初潮后,做好要点控制,身高还能跑!

虽然认为女孩在月经后不会长出来的观点并不准确,但我不得不说,女孩在月经前的身高对计算女孩的最终身高有一定的参考意义。如果女孩的身高不是很高,父母应该多注意,然后通过后天的努力帮助孩子继续长高。

1.营养补充要合理

营养是维持生命和生长发育的必要条件。儿童在生长发育过程中需要大量的营养支持。良好的营养可以促进身体和智力的生长。营养不足可能导致生长迟缓,甚至一系列其他健康问题。为了促进儿童的成长,我们必须首先确保合理的营养供应。

2.确保睡眠充足

足够的睡眠对身高的增长有很大的影响。从晚上9点到凌晨1点,从早上5点到7点,最好让孩子深度睡眠。由于孩子们的家庭作业负担沉重,再加上手机和电脑对青少年的诱惑,青少年熬夜。睡眠时间不能保证,不仅会影响第二天上课的效率,还会对孩子的健康产生一定的影响,甚至影响孩子身高的增长。

3.制定合理的运动计划

除了充足的睡眠可以帮助分泌生长素外,合理的运动也有利于分泌生长素。定期进行适当强度的运动有助于骨骼生长。这项运动主要包括跑步、跳绳、触摸高度、吊杆、引体向上等。通过锻炼促进长高可能需要很长时间,要达到理想的效果需要很长时间。

月经后还能长高多少,女生来月经后还能长多高

4.为孩子们创造一个轻松的成长环境

压力过大,抑郁对身高的增长有一定的抑制作用。无论是在学习还是生活中,父母都不能给孩子施加太多,为孩子创造一个轻松的成长氛围。

初潮后,女孩的身高增长率会下降。如果你想拥有一个高大的身材,你应该通过补充营养、确保睡眠、坚持运动和保持良好的心情来促进身高的增长。长大不是一天就能实现的。知道这些促进身高增长的方法,关键是要坚持。

相关阅读
本院专家
猜你需要
快速预约通道
西安增高医院哪家好
24小时
健康热线
029-88456711
西安增高医院哪家好
全年无节
假日医院
8:30-18:30
推荐阅读
家长答疑
免费咨询电话:
029-88456711
医院地址:
陕西省西安莲湖区丰登北路中段72号
西安长高医院微信公众号
微信公众号
西安长高医院预约挂号
微信小程序
Copyright@西安中童儿童康复医院·生长发育科
陕ICP备16018595号-8
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据