您好！欢迎来到西安中童儿童康复医院生长发育科官方网站！
西安市中心医院医联体
中国扶贫医院医疗定点项目
月经初潮是每个女性的重要时刻之一，这意味着身体已经发展到一定阶段，现在，随着人们的思想逐渐开放，女性月经问题，也可以与更多的人沟通，这是概念进步的表现，信息开放也可以打破许多固有的谣言，这对人们的健康有积极的影响。
许多人认为女性月经初潮是一个分界点，尤其是身高。在此之前，他们的身高会增加，但在此之后，他们基本上处于停滞状态。因此，女孩月经初潮后身高是否增加也成为许多父母关心的问题。事实上，很久以前，一些专家对这个问题发表了自己的看法，他说，影响女孩身高的不是月经初潮，而是两个方面
1.体质的差异，影响女孩的最终身高
有些人继承父母的高基因。月经后，他们的身高增长概率和范围将远高于普通人。然而，对于大多数体质一般的女性来说，她们在月经初潮时的身高已经达到了最终身高的96%，这意味着月经后，她们的身高增长将接近停滞，因此会有月经后身高停止增长的说法。
2.影响女孩身高的还取决于她们的骨龄
大多数女孩的初潮年龄在12岁到14岁之间，这是统计的平均结果在有人研究女性骨龄之前，她们发现在13岁之前，女孩的骨骼发育更快，这是她们的身高生长期，但直到13岁，骨骼发育基本停止，身高将停留在这个阶段。
事实上，女孩在月经初潮后，身高不会直接停止生长。
1.注意饮食
不要认为孩子长大后只会受到影响。在青少年时期，孩子们需要每天摄入大量的营养，这也会直接影响他们的身体发育。父母应该给孩子补充更多的蛋白质和钙，为孩子选择营养含量高的食物，这可以促进孩子骨骼的发育。
2.调整作息
睡眠时间和质量也是影响儿童身体发育的关键因素。当月经初潮来临时，女孩也需要努力学习，但父母不能让孩子熬夜。长时间不规律的工作和休息很容易导致身体发育不良。
3.保持锻炼
孩子们学习后，父母应该花更多的时间带他们出去活动。适当的体育锻炼可以促进骨骼发育。如果孩子们有更多的空闲时间，他们可以养成坚持锻炼的习惯，这不仅有利于身高的增长，而且可以增强身体的抵抗力。
1.监督儿童饮食
月经期间有很多饮食问题需要注意。首先，我们应该保持口感清淡，这样可以在一定程度上缓解疼痛，避免吃生的食物。冷食也有利于生理周期的顺利通过。如果月经量相对较大，父母可以为孩子选择补血食品，如西红柿中的维生素C，这可以促进人体对铁的吸收和补血。
2.传授生理知识
虽然现在很多学校会设立生理健康课程，但有些老师会因为没有时间或尴尬，所以，孩子在学校不能学到足够的生理知识，在日常生活中，孩子的母亲应该注意他们的身体变化，积极向孩子解释生理问题，这也可以让孩子学会珍惜自己的身体。
3.心理咨询
当月经初潮出现时，孩子的心理也会或多或少出现问题。平时，家长要注意观察自己生活中是否有异常行为，定期与孩子交谈，了解内心的困惑，合理解释，让孩子平静地接受身体的变化。
总之，对于女孩来说，月经初潮是一件害羞但不可避免的事情，所以父母不应该羞于谈论这件事，及时正确教育孩子，这有利于她们的健康和发展。如果说在孩子初潮之后，个子仍然还没有达到自己的要求，可以尝试着做上面提到的几点，会促进孩子的骨骼发育，对长个子非常有好处。
