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女孩来月经了之后就不长身高了?做好以下4岁,身高还能再长长

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-03-07 10:38:47

无论是在工作中还是在生活中,高个子都是一个隐藏的奖励。每个父母都希望他们的孩子长高,每个孩子都希望他们有一个高个子。但很多时候,总是适得其反,并不是每个孩子都能达到他们所期望的高度。有人说女生初潮后身高不长。大多数女生初潮在12-16岁之间。换句话说,女孩在12-16岁时停止生长。这让父母很担心。真的是这样吗?

女孩来月经了之后就不长身高了?做好以下4岁,身高还能再长长

一、女孩初潮后就不长了,这种说法并不准确!

女孩的月经来潮是一种生理现象,伴随着身高和体重的快速增长。月经的到来是女孩成熟的标志。因此,月经前2-3年是女孩快速发育的高峰期。在此期间,女孩的身高增长非常快。他们一年可以长8厘米到10厘米,体重也会增加。

但这并不是说女孩的身高在月经初潮到来后就停止了。与青春期的快速增长相比,只是增长放缓了。在月经初潮后的1-2年内,大多数女孩的身高仍在增长,通常可以增长5-10厘米。

上述增长规律主要从遗传学的角度考虑。当然,男孩和女孩在成年后仍然可以通过一些获得性的手段继续成长,比如增强锻炼。我认为女孩在初潮后不会长大的观点有一定的科学依据,但这并不准确。

女孩子来月经后身高还长吗

二、女孩初潮后,做好要点控制,身高还能跑!

虽然认为女孩在月经后不会长出来的观点并不准确,但我不得不说,女孩在月经前的身高对计算女孩的最终身高有一定的参考意义。如果女孩的身高不是很高,父母应该多注意,然后通过后天的努力帮助孩子继续长高。

1.营养补充要合理

营养是维持生命和生长发育的必要条件。儿童在生长发育过程中需要大量的营养支持。良好的营养可以促进身体和智力的生长。营养不足可能导致生长迟缓,甚至一系列其他健康问题。为了促进儿童的成长,我们必须首先确保合理的营养供应。

2.确保睡眠充足

足够的睡眠对身高的增长有很大的影响。从晚上9点到凌晨1点,从早上5点到7点,最好让孩子深度睡眠。由于孩子们的家庭作业负担沉重,再加上手机和电脑对青少年的诱惑,青少年熬夜。睡眠时间不能保证,不仅会影响第二天上课的效率,还会对孩子的健康产生一定的影响,甚至影响孩子身高的增长。

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3.制定合理的运动计划

除了充足的睡眠可以帮助分泌生长素外,合理的运动也有利于分泌生长素。定期进行适当强度的运动有助于骨骼生长。这项运动主要包括跑步、跳绳、触摸高度、吊杆、引体向上等。通过锻炼促进长高可能需要很长时间,要达到理想的效果需要很长时间。

4.为孩子们创造一个轻松的成长环境

压力过大,抑郁对身高的增长有一定的抑制作用。无论是在学习还是生活中,父母都不能给孩子施加太多,为孩子创造一个轻松的成长氛围。

女孩初潮后,身高增速会有所下降,想要拥有高挑的身材,就要通过补充营养、保证睡眠、坚持体育运动、保持好心情等来促进身高的增长。长个不是一天就能实现的,知道了这些可以促进身高增长方法,关键是要坚持哟。

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