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女孩子到了12岁就不会再长高了吗?长高的诀窍是什么呢?

文章来源:西安生长发育科
时间:2022-03-03 10:38:00

由于性别差异,女孩的身体发育会先于男孩,体现在身高上。青春期是生长发育的黄金时期。一般来说,女性比男性先进入,骨骼发育较早。因此,在早期阶段,女孩的身高普遍高于男孩。然而,女孩发育早,骨骺线闭合时间相对较早。骨骺线闭合意味着身高不再高。那么女孩什么时候停止长高呢?12岁以后不会再长了吗?

女孩子什么时候停止长身高?是否长高跟这些因素有关

一、12岁以岁以后不会长高吗?

女孩成长发育的黄金时期在11-18岁之间。一般来说,女孩的初潮是10-16岁。初潮后的半年到一年内,女孩的身体会迅速变化,主要是第二性征的出现,包括乳房变大、乳晕形成等,身高也会迅速上升。在此期间,营养调节得当,身高可以达到理想的高度,但个人身高主要由基因决定,后天的生活环境。生长激素水平也有一定的联系。一般来说,女孩直到20岁才会停止生长。在10-20岁之前的发育期,她们的身高会有一定的生长,但生长范围因人而异。有些人长得快,有些人长得慢。

二、停止长高的征兆

1、身高长时间变化不大:由前面说述疑问,在青春期的孩子近一年身高没有增长,或者变化不大,那么这是需要引起家长重视的,因为这可以意味着孩子停止长高了。因为在正常的情况下,孩子进入青春期,身高的增长幅度是比较明显的。

女生一般到什么年龄段就不会长高了?_

2、孩子出现性早熟或第二性征明显:什么是性早熟?就是孩子过早出现第二性征的发育,例如男孩子的变声、胡须、腋毛,女孩子的乳房发育等等,这都是第二性征的发育。当孩子的第二性征越来越明显的时候,家长要注意,这个时候孩子快要停止长身高了。另外,性早熟也是会影响孩子身高的,若家长发现了要及时治疗。

3、肌肉成型逐渐结实:在孩子长身高的阶段,骨骼会不断发育,因此孩子的肌肉也就比较难结实起来。但家长若发现孩子的肌肉逐渐成型并且结实起来,这可能意味着孩子的身高长不了多少了。

三、长高的诀窍

如果一个女孩想要的优秀身材,就必须跟上生长发育期的营养。足够的营养可以从饮食、锻炼和有规律的生活和休息三个方面获得。

1.注意均衡的营养摄入。包括蛋白质、维生素、矿物质等,实现合理的饮食和均衡的饮食。同时,富含钙的食物,如鸡蛋和牛奶。蛋白质食物可以适当摄入,有利于促进骨骼的生长发育,更有利于身高的生长。

女孩子到了12岁就不会再长高了吗?长高的诀窍是什么呢?

2.发育期的体育锻炼也是促进生长发育的重点。运动有利于增强骨骼、促进骨骼发育和增加。跑步、跳绳、打篮球、跳高等活动都是增加身高的绝佳方式,值得一试。但是运动也需要持之以恒才能收获效果。

3.为了促进骨骼发育,还需要合理安排日常工作和休息,以确保充足的睡眠,维持垂体的正常分泌功能,从而达到增加目的。

总之,身高主要与先天遗传有关,但后天因素也非常关键,不容忽视。因此,无论男女,都应更加注意日常体育锻炼和饮食调理,以确保骨骼的正常生长发育。对孩子身高比较在意的家长,想判断孩子能不能继续长高,一定要在发现孩子基本不长个的时候,尽快送他去专业的医院找专业的医生,让他们去判断,采取措施。这样孩子才能有机会多长高多几厘米。

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